迷迭香精油的功效与作用百度百科，迷迭香精油的用途和作用

　　迷迭香是一种抗氧化剂。除了是护肤品，还经常用在炒菜和甜品中。它有美丽的形状和香味。那么，使用迷迭香精油有什么好处呢？

　　迷迭香精油的功效和作用首先，它能促进人体血液循环。

　　迷迭香精油抹在身上会有助于收缩毛孔，防止皮肤出现粗大毛孔，影响整体外观。对于一些容易脱发的人来说，迷迭香精油的效果尤为显著。沐浴后使用这种精油可以有效收缩头部毛囊，防止脱发。还能刺激头皮，改善血液循环系统，促进头发再生。

　　第二，可以缓解肢体水肿。

　　很多从事服务工作的人都会有腿部水肿。出现这些问题的主要原因是腿部肌肉在工作时总是处于紧张状态，无法放松，导致血液循环不畅，甚至腿部静脉曲张等问题。一旦出现这些问题，年纪大了身体就会出现各种不适，行走能力受到限制，甚至退化。因此，边肖建议你可以用迷迭香精油擦拭身体容易疲劳的部位，从而放松身体，缓解肢体水肿。

　　第三，可以调理身体的五脏六腑。

　　优质的迷迭香精油可以调节使用者的身心。对于很多人皮肤粗糙暗沉，理论上来说是因为身体内脏器官有问题，而迷迭香精油的味道可以调理我们的脾、胃、肝等器官，所以也是不可多得的保健品。当每个人的五脏六腑都正常工作时，心情就会变得舒畅，我们的工作效率就会提高，生活质量自然也会提高。

　　迷迭香精油对大脑的影响。提神醒脑，增强记忆力。

　　 1.将2-3滴迷迭香精油滴入香水氧机中熏香，有助于清醒头脑，促进思维。学习和工作时吸入，有助于增强记忆力，集中注意力。

　　 2.需要集中思考或用脑时，在香水氧机中滴入3滴迷迭香、2滴薄荷、3滴柠檬，熏香15-20分钟。

　　 3.在30毫升纯水中加入10滴迷迭香精油，摇匀后喷在空气中。可以提神醒脑，集中注意力，净化空气环境，提高工作效率。

　　第二，缓解头痛

　　 1.头痛难忍的时候，可以在中指上滴一滴迷迭香精油，然后用中指按摩太阳穴，立刻缓解疼痛。(这种方法只能在紧急情况下偶尔使用，不能长期使用。)

　　 2.如果你头痛或偏头痛，在10毫升甜杏仁油中滴入3滴迷迭香精油，按摩头部，可以缓解疼痛，保护头发。(此法也可用于太阳穴按摩)。

　　第三，消除疲劳，增强活力。

　　 1.将3-5滴迷迭香精油滴入精油项链，收紧。它能消除精神疲惫、苦恼、忧虑和疲劳。

　　 2.迷迭香有提神的功效。在衣服或书桌上放一些滴有迷迭香精油的棉球或洒有迷迭香精油的面巾纸。它的香味可以提高你的自我认同和活力。

　　第四，调整呼吸系统

　　在热水中滴3-5滴或在纸巾上滴1-2滴迷迭香精油进行嗅吸，可以缓解感冒时的鼻塞。

　　迷迭香精油的具体用法。头发护理

　　用水稀释2滴迷迭香精油5ml苹果醋，充分浸泡头发，让精油深入毛囊。如果长期坚持，头发会乌黑发亮，看起来很可爱。每次洗发时加入1-2滴迷迭香精油，或者在洗发的温水盆中加入3-5滴迷迭香精油，可以改善头皮屑，防止脱发。

　　 2.消除疲劳，对抗抑郁，提高意志力。

　　迷迭香有提神的功效。在衣服或者床单旁边放一些滴有迷迭香精油的棉球或者洒有迷迭香精油的面巾纸。迷迭香的香味可以提高自我认同，增强意志力，对抗抑郁。它也是病人和老年病人的精神滋补品和振奋剂。

　　 3.激励和填充身体

　　将5-10滴迷迭香精油放入温水中泡澡，可使全身活力重现，有刺激细胞、强身健体的功效。在沐浴露中加入1滴迷迭香精油也能起到同样的效果。

　　调整呼吸系统

　　要抑制哮喘引起的呼吸困难，可以在棉球上滴2-3滴迷迭香精油，睡觉时放在枕头上。

　　头一侧，症状严重时。可用3滴迷迭香精油请轻轻按摩胸口，前额、鼻部，效果可见。

　　

5.缓解肌肉酸痛

　　

在20毫升的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉疼痛。

　　

6.减肥、消除水肿

　　

迷迭香精油3滴+葡萄柚精油2滴+5毫升甜杏仁油，调匀后按摩于肥胖部位，具有减肥去水肿的功效。

　　关于迷迭香精油

迷迭香精油是一种无色至淡黄色挥发性液体。迷迭香对呼吸系统很有益处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最著名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，最适合考生、或是用脑过度的人使用。

　　

它也利肝胆，有帮助排毒、净化的功效；心脏衰弱的人也可使用迷迭香，1~2%的低剂量使用可以降血压，3%以上高剂量则会使血压升高。此外，对于经血过少也有帮助，还能利尿、止痛，舒缓风湿痛、痛风、头痛等困扰。