荞麦枕头有啥好处，荞麦枕头的功效与作用点

　　荞麦枕相信大家都用过。大家都知道荞麦枕好，但是你知道具体的好处吗？本期就来介绍一下荞麦枕的功效和作用吧！

　　效果和作用：1。经过特殊加工，将具有芳香开窍、活血通脉、安神益智、调节阴阳功能的药物作为枕芯放入枕头中，睡觉时用枕头闻香治病。这种治疗方法是中医升降、归经理论的具体应用。睡眠中，头部的温度使内服药的有效成分慢慢散发出来，香气凝结在枕头上。其味淡而不淡，长而不淡，清而不浊，静而不昏，散而不散。

　　 2.荞麦壳因其独特的结构，透气性好，永不变形，可塑性强，冬暖夏凉。记载：“荞麦壳能清脑明目，对失眠多梦、头晕耳鸣等症有适当疗效”。据记载，荞麦性寒凉无毒，荞麦壳当枕头，明目提神。可以明目，清热安神，促进睡眠。现代医学证明，长期使用荞麦壳枕，能祛脑火，清神明目，明显改善失眠、颈椎病等颈肩肌肉酸痛等症状。

　　 3.含有纯天然有益成分，具有健脑明目、抗疲劳、敛汗、调气血、清凉退烧、冬暖夏凉的功效。可预防毛细血管脆性，尤其适用于糖尿病、高血压、偏头痛、颈椎病等。儿童使用可以刺激大脑，抑制或消除异常的大脑偏差。

　　睡荞麦枕要注意什么？一、枕头的高度：

　　睡枕的高度是每个人都需要注意的日常问题。过高、过低或不用枕头都会造成颈部受力，累及颈部，从而导致颈椎病。

　　 1.高枕易引起颈椎病。

　　中医指出，临床上很多落枕患者就是睡在太高的枕头上。如果睡枕过高，会改变颈椎正常的生理弯曲，引起肌肉疲劳损伤和韧带劳损，从而出现痉挛、炎症、颈肩疼痛、双手麻木、头晕等症状。临床上，高枕是落枕、颈椎病的常见原因之一。所以睡枕头要注意的问题是枕头不能太高。

　　 2.低枕使血液供应不平衡。

　　如果睡不到高枕，那就换个低枕。保健专家指出，枕头太低或没有枕头也不利于健康。有些患颈椎病的人认为不用枕头就能康复。其实这种想法是不科学的。没有枕头，人仰卧时身体后仰过多，容易张口呼吸，导致口干舌燥，喉咙痛，打呼噜。如果不枕枕头而侧卧，一侧颈部肌肉会因过度拉伸和疲劳而抽筋疼痛，产生“落枕”。可见，睡觉的枕头枕头是需要注意的，就是不要太低或者不要有枕头。

　　那么枕头有多高呢？专家指出，无论是仰睡还是侧睡，都应选择能使颈部保持正常生理弧度的枕头。一般成年人仰卧时枕头高度8-12cm，侧卧时枕头高度10-15cm左右为宜。

　　二、枕头填充材料：

　　枕头的选择也是睡枕应该注意的问题。健康专家指出，荞麦壳枕头无污染，无气味。软硬适中，通风透气，冬暖夏凉，清热解乏，有益头部血液循环，预防颈椎病和腰疼。但是，不会破，依然舒服。所以荞麦枕是最适合人体的枕头。

　　看，睡枕的选择是科学的。你平时会忽略这些问题吗？本文介绍了一些你应该注意的问题

　　妈妈们可以根据每个人的喜好或者宝宝房间的床上用品颜色来搭配，只要不影响宝宝正常睡眠就行。但是家长一定要注意，不要相信市面上各种用来嵌入宝宝睡姿的定型枕头，不利于宝宝睡眠。

　　 2.填充物更好。

　　舒适是婴儿睡眠枕的第一要务，其次是无异味、无刺激物、无对婴儿皮肤有害的填充物。天然的填充材料更好，尽量不要用化学枕头。化学物质会持续很久，散发出有害的气味，不利于宝宝的睡眠，对宝宝的健康发育也不好。茶和菊花做的枕头不适合太小的宝宝。

　　 3.高度要合适。

　　一岁以下的宝宝可以根据上面的介绍来选择枕头的高度。枕头太高或太低都不利于宝宝的睡眠。

　　和身体正常发育。

4.枕套面料最好是纯棉的

小宝宝的枕头不需要太花俏，因此在面料的选择上父母也就不要过于追求美观和所谓的多功能。化纤材料不宜给婴儿使用，应选择纯棉或是竹纤维的枕套较合适，手感好，又吸汗。对宝宝皮肤触感最好的是纯棉制品，其实宝宝的衣服、被子、袜子等物品都用纯棉成分的比较好。

5.定型窝问题

再好的定型窝如果妈妈们不能细心地帮宝宝翻身的话，也没有多大的作用。所以家长们不要迷恋商家所说的定型窝有多重要，选枕头应该以宝宝睡着舒适、翻身方便为考虑。