哈密瓜上火吗还是下火，哈密瓜的功效与作用上火吗

　　哈密瓜是我们都熟悉的一种水果。很多人喜欢吃哈密瓜，但是很少有人知道哈密瓜的功效。同时，哈密瓜也有一定的副作用。所以，我们来看看哈密瓜到底是上火还是下火。哈密瓜的副作用？

　　哈密瓜是火的果实。哈密瓜含有人体生理所需的多种营养成分。哈密瓜属于瓜类水果。中医认为，瓜果性寒，有利尿、补气、清肺、止咳的功效。适用于肾病、胃病、咳嗽、哮喘、贫血、便秘患者。能增强人体免疫力，增强机体抗病能力。食用哈密瓜能显著促进人体造血功能，可作为贫血的食疗。对于保护血管，抗氧化也是有帮助的。哈密瓜不仅甜，而且营养价值高，可以补充身体所需的营养。另外，哈密瓜性寒，寒性体质的人应避免大量食用哈密瓜，以免加重体寒、腹泻、胃寒。

　　哈密瓜的副作用。消化不良。哈密瓜的果肉非常紧实，如果大家一次性吃太多，非常容易引起消化不良，尤其是消化吸收能力差的老人和小孩。平时最好不要一次吃太多的蜜瓜。

　　 2.腹泻。哈密瓜属于寒性食物。每个人都不能一次吃太多，这样非常容易引起腹泻。吃了之后很容易拉肚子，大家尽量避免吃一点。

　　 3、容易生气。吃了太多的蜜瓜非常容易上火。所以，如果肝火严重的人尽量避免食用，口腔溃疡的人要防止一次吃太多。他们应该互相配合，吃一些降肝火的新鲜水果。

　　哈密瓜的缺点是甜蜜素注射不合理。有些哈密瓜看起来不是很熟，但是吃的时候发现特别甜，而且所有哈密瓜的甜度都是因地区而异的。有些哈密瓜是本地甜的，有些就没那么甜了。这样的瓜很可能被注射了美容针剂。这样的针剂是甜蜜素，吃了会觉得甜，但是很烫，容易喉咙不适，对肝脏的负荷更严重。

　　哈密瓜含糖量高，成熟的哈密瓜含糖量很高，几乎达到15%的效果，而且越成熟的哈密瓜吃起来越甜。吃这种哈密瓜通常会出现咽喉干燥、疼痛等不适，这主要是由于糖分过多导致咽喉部渗透压发生变化。过多的水分吸收了哈密瓜经过皮肤分散后的糖分，容易使喉咙干燥失水，所以很多人吃了哈密瓜后会感到不适。

　　过敏反应，喉咙不适不一定是哈密瓜的原因，可能属于过敏体质，对哈密瓜中的某些成分过敏。吃哈密瓜时，因为接触过敏源而过敏，导致喉咙痛。所以，当你吃了哈密瓜后感觉不舒服的时候，一定要看是不是过敏，也要注意吃多了，甜蜜素吃多了等因素。

　　哈密瓜的热量含糖量和热量都很高。每100克哈密瓜含有34000卡路里。对于想减肥的人来说，最好不要吃太多。通常吃哈密瓜有以下作用：一、哈密瓜可以有降火的作用。对于肝火旺盛的人，可以适当吃一些。其次，哈密瓜含有一些物质，可以促进红细胞的携氧功能，预防贫血。第三，哈密瓜可以快速补充身体的能量。