夏天喝红茶还是绿茶比较好对身体，夏天喝红茶还是绿茶比较好

　　天气一热，人们就开始烦躁易怒。这炎热的夏天应该喝什么解暑？夏天喝红茶好还是绿茶好？夏天喝绿茶有什么效果？

　　夏天喝绿茶好还是红茶好？夏天喝绿茶比喝红茶解暑效果好。因为绿茶不属于发酵茶，茶性偏寒，还含有茶多酚、咖啡因等物质。喝后有提神醒脑、生津止渴、消暑补水的功效；红茶属于发酵茶，性质温和，有暖胃的作用。

　　夏天喝绿茶的影响。抗衰老

　　有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。研究证明，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的效果相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他同类物质。茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。根据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍。

　　 2.抑制疾病。

　　茶多酚有助于抑制心血管疾病，在人体脂肪代谢中起着重要作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素和EGC及其氧化产物茶黄素等。有助于抑制这种斑块增生，降低纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度，并清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。

　　 3.抗癌

　　有助于防癌抗癌的茶多酚，能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚有利于胃癌、肠癌等癌症的预防和辅助治疗。

　　 4.辐射防护

　　茶多酚及其氧化产物有助于防治辐射损伤，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。据有关医疗部门的临床试验，用茶提取物治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病，有效率可达90%以上。对于血细胞减少症，茶提取物的有效率为81.7%。对辐射引起的白细胞减少症有较好的治疗效果。

　　 5.抗病毒细菌

　　茶多酚有助于抑制和抵抗病毒细菌，有较强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。我国许多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒，治愈率在90%左右。

　　 6.美容护肤

　　茶多酚是一种水溶性物质，有助于护肤。用它洗脸可以去除面部油腻的皮肤，收敛毛孔，具有消毒、杀菌、延缓皮肤衰老、减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害等功效。

　　 7.降低“三高”

　　研究表明，绿茶可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可以缓解病情。绿茶也有减肥的功效。经常接触油漆、电脑等人群的人可以多喝绿茶；喜欢抽烟喝酒的人可以多喝绿茶。对于老年人来说，如果是老茶客，最好用冷泡法泡茶，也就是凉白开泡茶，可以降低“三高”。不能空腹喝绿茶，否则会“茶醉”；感冒和肠胃不好的人不应该喝绿茶。

　　 8.降血脂

　　有助于降血脂，助消化。唐代《本草拾遗》中有记载，茶的功效是“时间久了瘦身”。中国边疆少数民族有“一天离不开茶”的说法。由于茶具有帮助消化和减少脂肪的重要功能，所以用现在的时髦语言来说，茶有助于“减肥”。这是因为茶中的咖啡因能增加胃液分泌，帮助消化，增强能力

　　夏天喝绿茶配什么？1.柑橘。

　　绿茶具有预防癌症、改善心血管健康和减肥等功效。主要是因为它含有儿茶酚等多酚类物质。如果能将绿茶与一些富含维生素C的食物如柠檬一起浸泡，会增加儿茶酚的吸收率，保健效果会更好。

　　 2.花茶

　　绿茶也可以和菊花、玫瑰、金银花、百合等其他花一起喝。不同的组合有不同的效果。绿茶、菊花能清火明目，其香味还能防辐射，特别适合电脑用户。美容养颜可以润肤，金银花可以理气止咳，百合可以化痰止咳。

　　绿茶配什么饮料最好？简述绿茶的各种饮用方法。

　　绿茶的其他搭配方式

　　 1.绿茶和柠檬

　　绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可以降低心脏病、癌症和中风的风险。美国普渡大学发表在美国杂志《食品科学》上的一项研究发现，在绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁，可以使儿茶酚的吸收效率提高13倍。喝绿茶的时候建议挤点柠檬汁或者加两片柠檬。

　　 2.茉莉花绿茶

　　两者可同杯冲泡，可护肝降火，滋阴润燥，通便。

　　 3.金银花绿茶

　　用开水冲5-10分钟后即可饮用。该茶能清热解毒，增强免疫力，具有降血压、降血糖的作用，对热毒、高血压、糖尿病等引起的痤疮有一定的防治作用。

　　 4.玫瑰绿茶

　　把玫瑰和绿茶包放在保温杯里。冲泡后取汤加入梅子汁和蜂蜜，可以帮助消化，行气解郁，增强免疫力。

　　 5、槐花菊花绿茶

　　菊花、槐花、绿茶放在茶炉里煮。茶汤煮沸后饮用，可以排毒，有效清除体内毒素，有助于抗辐射和抗氧化。