洗完牙需要注意啥(刚洗完牙齿要注意什么)

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　　洗牙是目前清洁牙结石最有效的方法，在牙齿保健和牙周炎预防方面也有一定的作用。洗完牙之后，我一定要注意这些事情，否则就是“无效清洁”。

　　 1.避免吃深色食物。

　　刚洗过的牙齿需要一个再矿化的过程，避免牙齿表面有色素沉着，影响美观。尽量避免吃深色食物，如咖啡、巧克力、烟草、浓茶等。

　　 2、注意避免冷热。

　　有些牙结石严重的人，为了避开牙齿的内部神经。建议避免太冷或太热的食物。这期间可以用脱敏牙膏刷牙，可以缓解牙齿的一些冷热敏感。

　　 3.洗牙后注意明显出血。

　　一般情况下，洗牙后不会有太多出血。如果洁治后有明显出血，建议做进一步检查，确认是否有牙周炎。如果有牙周炎，应尽早进行牙周治疗，防止后期牙周炎导致牙齿松动脱落。

　　 4.洗牙后注意口腔护理。

　　一般情况下，洁牙后牙结石就清除了。这时候建议大家要注意保持口腔卫生，尽量掌握正确的刷牙方法(巴氏刷牙法)，使用牙线和牙钻控制牙结石的形成。

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