香菜怎样吃才有补肾的功效，香菜健脾吗

　　香菜是一种非常美味的蔬菜，也是很多人喜欢的一道菜。可以多种方式食用，功效也很好。可以促进血液循环，帮助男性壮阳，帮助肠道促进消化。接下来，我们来看看细节。

　　养生、增进食欲、帮助消化。香菜嫩茎叶中还含有甘露醇、正葵醛、壬醛、芳樟醇等一类挥发油物质，具有刺激人食欲、促进消化的作用。

　　在健脾和中方面，中医认为香菜具有补心脾、外达四肢、解诸邪气的作用，经常食用具有健脾和中、补阳等功效。

　　它能促进血液循环，帮助出疹。香菜入肺胃，解毒透疹，散寒，促进全身血液循环，故常用作出疹药。

　　 100克香菜的营养价值包含选购和储存选购香菜时，尽量选择个头大、鲜绿色、带根的香菜。黄叶和虫害次之。

　　切掉储存的香菜根部，挑选黄叶，摊开晾干一天，编成香肠粗细的辫子，挂在阴凉通风处晾干。吃之前用温水泡一会儿。用这种方法，香菜可以保存很长时间。

　　吃香菜配羊肉或狗肉，可以激发性欲，提高性能力。

　　避免服用补药和中药白术、牡丹皮，也不要服用香菜，以免降低补药的疗效。

　　香菜肉丝食疗食材瘦肉200g，香菜300g，鸡蛋1个，

　　辅料淀粉适量，盐3g，料酒5g，大葱5g，生姜5g，香油8g，植物油15g，

　　练习

　　 1.将肉洗净，切丝，加入鸡蛋，抓匀淀粉；2.将洗净的香菜切成3厘米左右的段；3.锅内倒入植物油，烧热油，翻炒肉丝，起锅；4.锅内留底油，放入葱、姜、香菜翻炒，再放入肉丝，然后加盐、料酒快速翻炒。煮好后浇上香油。