夏季孩子胃口不好吃哪些食物(夏天孩子胃口差该怎么调理)

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　　夏天人的味觉容易变质，婴儿也不例外。夏天很多宝宝不太喜欢辅食。那么，为什么婴儿的食欲会在夏天变差呢？夏天适合吃什么辅食？下面君安边肖带来介绍。

　　为什么宝宝夏天食欲变差？夏天的这些生理特点容易导致宝宝食欲不佳

　　 1.消化系统

　　夏季气温高时，为了调节体温，更多的水分流向体表，而胃肠道等内脏器官的血液供应相对减少，胃肠道的活动和消化液的分泌减少，从而影响胃酸的分泌。，唾液分泌减少或变稠，宝宝感到口渴，大量饮水，使减少的胃液被稀释。这些都会导致消化功能下降，食欲下降。

　　 2.神经和内分泌系统

　　皮肤下血流增多，闷热的天气使宝宝睡眠减少，中枢神经系统处于紧张状态，体内某些内分泌腺的活动水平也发生变化，干扰了体内正常的分泌功能。

　　 3.循环和泌尿系统

　　因为出汗和排尿，很多营养成分随水流失。

　　以上原因都会影响或限制营养素的正常摄入。如果宝宝受上述因素影响较大，长期食欲持续下降，可能会导致体内营养代谢紊乱，甚至引起相应的营养缺乏或其他疾病。所以，想办法提高宝宝的食欲是非常重要的。

　　山楂苹果汤推荐作为宝宝夏天的辅食。

　　适应年龄8-9个月以上。

　　苹果中含有丰富的锌，可以增强记忆力，一定程度上缓解腹泻症状。山楂味甘酸，有助于改善消化不良和消化不良。

　　苹果西红柿汁

　　适应年龄8-9个月以上。

　　西红柿富含多种维生素，酸甜可口，还能帮助刺激食欲。番茄的酸味和苹果的甜味中和在一起，口感均衡，宝宝很喜欢。

　　山药南瓜粥

　　适应年龄8-9个月以上。

　　山药是一种健康食品，具有健脾和胃、帮助消化的功效。山药本身没什么味道，配上甜南瓜，吃起来软软糯糯的，会一下子刺激到宝宝的味蕾。

　　山药小米粥

　　适应年龄8-9个月以上。

　　山药、小米有健脾养胃的功效。如果宝宝比较小，不能吃粥，我们可以把粥倒进搅拌杯里，打碎后再给宝宝喝。

　　李子糖浆

　　适应年龄1岁以上。

　　炎热的夏天，宝宝难免食欲不佳。酸梅汤酸酸甜甜的，有开胃消暑的功效。喝一碗会让宝宝胃口变大。

　　橙色三文鱼奶酪

　　适应年龄一岁半以上。

　　橙子的酸味能刺激胃液分泌，让宝宝胃口大开。三文鱼富含DHA，可以帮助大脑发育，提高记忆力。配上奶酪，香味四溢，宝宝渴望吃到。

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