喝水为什么都会长胖的原因(喝水为什么都会长胖怎么办)

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1.不同的饮食结构

有的人吃很多蔬菜水果，但热量不一定高，因为这些食物热量含量相对较低；不同的饮食给身体提供不同的营养和热量。

2.低基础代谢

基础代谢是指人体各器官自出生起维持生命所需的最低能量需求。如果基础代谢低，就很难瘦下来。基础代谢低、体温过低、营养不均衡、衰老是主要原因。

3.先天体质不同。

不得不承认，人的体质确实受父母遗传因素的影响。瘦子是父母遗传的，或者从小就得到合理的饮食和营养。他们的能量代谢水平更高，消耗的能量也更多。

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