女人月经期能吃苦瓜吗好吗(女人月经期能吃苦瓜吗为什么)
生活百科 2023-04-29 12:35生活百科www.xingbingw.cn
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女性经期一般可以吃苦瓜。
苦瓜能清热消暑，清火除烦，解除疲劳，清心明目，益气壮阳。从现代医学的角度来看，苦瓜含有丰富的膳食纤维和维生素C，是番茄的近3倍。维生素C是一种优秀的抗氧化剂，可以提高机体的应激能力。，苦瓜还含有苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。有些人脾胃虚寒，吃了生冷的食物容易拉肚子。通常他们的大便是腐烂的，淡而无味的，这样的人不适合吃苦。因为苦瓜苦寒，性收敛，寒凝减缓血液循环。所以，经期女性不要“吃太多苦”，小心影响月经的通畅。
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