什么叫入禅定(禅定怎么入定)

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什么是禅修(佛教中如何禅修)？佛教经常讲“禅定”。很多人认为禅修就是面对面的禅修。如果你这样理解，那就是你电视看多了，大错特错！

佛教讲戒、戒、智，“戒”是佛教修行的枢纽，是非常重要的一环。当我们谈到禅定时，并不是只有禅宗修行禅定，其他教派都不修行禅定。佛教其他教派也是一样。他们都要修行禅定，禅定是佛教修行的基本科目。比如净土宗念佛的目的是什么？只是无念的问题，无念就是禅定；禅定三秘对应，即禅定；教导练习冥想也是冥想。

什么是冥想？用禅宗六祖慧能大师的话说，就是“外无所象，内无所动”。禅是脱离实际的，它不执着于一切外在的境界；也就是你不想动心。无论受到外界怎样的干扰，都能让自己的心保持不动。这就是冥想的意义。

但我们通常认为只有盘腿打坐才是冥想。我们很佩服那些盘腿坐几个小时或者几天的人，觉得他们的功夫真的很厉害。其实只是个初学者。是刚学打坐 的做法。冥想只是冥想的无限 之一。除了冥想，还有无限 可以冥想。

真正的高级冥想是非常活泼灵活的。走、住、坐、卧、吃、喝、拉、洒，都在时间的中间，就像普通人一样，只是别人分不清。就算遇到这么高水平的禅师，我们也会看不起他，因为他长得太普通了，那叫有眼不识泰山。真正的高级冥想是在最热闹的地方练，热闹去了，练什么？就是修复“外表无，内心无”。

所以真正高级的禅修，并不是很多人想的那样，而是必须去一个偏僻干净的地方，什么都不做，静心。禅修是修自己的心，不是修外界的环境。跑进森林深处才能打坐。这不是冥想，这是隐居。

真正的冥想专注于头脑，而不是身体。如果你看起来一动不动地坐在那里，但你的脑海里却充满了想象，这不是冥想，这是做作。

要真正练习冥想，你可以在任何环境和任何工作中练习。地方越热闹，你的修行就越有效果。如果你只能在深山老林或者干净的地方安顿下来，你的心智是经不起考验的。一旦遇到忙碌的环境，就无法再安定下来。

所以，通常，很多人误解了我们对冥想的看法。真正高级的禅定，不是一动不动地坐在那里，而是做任何事情，他经不起诱惑，他的心也一样一动不动，一点也不执着。

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