100g去皮鸡腿肉的热量是多少(一个鸡腿去皮热量)

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内容一个不带皮的红烧鸡腿的热量是多少？一斤去皮鸡腿的热量是多少？一只去皮红烧鸡腿的热量是多少？一个去皮的红烧鸡腿有多少卡路里？Q1:一只去皮红烧鸡腿的热量是多少？大约50卡路里。鸡皮的热量是鸡腿中最高的，去皮红烧鸡腿热量不高，其热量在150卡左右。

鸡腿去皮后热量和鸡胸肉差不多，肉质太好吃了。我们自己腌制的鸡腿是无油无糖的，热量更低，也可以腌制的很好吃。100g去皮红烧鸡腿大概有150卡路里，一天一个就够了。

饮食习惯

1.鸡腿去掉绒毛，去掉骨头(不能切肉和骨头)，放入盆中。

2.烧开水打电话，放入鸡腿，煮2分钟左右，然后捞起洗去血沫。

3.原锅洗净，放下鸡腿，加入清水150g，黄酒，酱油，糖，葱盖，茴香，桂皮，烧开，转小火煮30分钟左右，取出，放凉，切片，放入锅中，倒入一些原卤。

Q2:一公斤去皮鸡腿的热量是多少？一个鸡腿一剥皮，脂肪自然会减少很多，167卡路里(100克可食用部分)。如果一磅鸡腿剥去骨头，可食用部分约300克，热量500卡。

一个鸡腿(约83g)有150卡路里。

一只鸡腿的鸡皮(约8g)热量为35.2卡。

去掉鸡皮的鸡腿热量是114.8卡。

鸡腿是指从鸡的大腿上取下的一种肉(带骨头)，含有大量脂肪，是整只鸡中铁含量最高的部分。含有鸡腿中的硫酸钾氨基酸等营养成分，可以弥补牛肉和猪肉的不足。老少皆宜。

鸡腿蛋白质含量高，种类多，消化率高。容易被人体吸收利用，能增强体力，强身健体。鸡肉中含有对人体生长发育起重要作用的磷脂，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、恶寒、疲劳、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。中医认为，鸡肉性温，性适中。

Q3:去皮红烧鸡腿的热量是多少？一只去皮红烧鸡腿的最大热量约为5000大卡。

Q4:去皮红烧鸡腿的热量是多少？一个去皮红烧鸡腿的热量大约是150卡。

鸡皮的热量是鸡腿中最高的，去皮红烧鸡腿热量不高，其热量在150卡左右。一个红烧鸡腿的热量摄入是225卡，吃的时候可以把鸡翅的皮剥掉。

不同肉类的热量

鸡蛋有139卡路里(每100克)。

猪排295大卡(每100克)。

鸡肉(本地的，家养的)有124卡路里(每100克)。

鸡肉(母鸡)有256卡路里(每100克)。

鸡肉(肉鸡，脂肪)有389卡路里(每100克)。

虾有93卡路里(每100克)。

鸭肉有240卡路里(每100克)。

猪蹄的热量是260卡(每100克)。

猪肉(瘦肉)有143卡路里(每100克)。

Q5:去皮红烧鸡腿的热量是多少？一个去皮红烧鸡腿的热量大约是150卡。

鸡皮的热量是鸡腿中最高的，去皮红烧鸡腿热量不高，其热量在150卡左右。一个红烧鸡腿的热量摄入是225卡，吃的时候可以把鸡翅的皮剥掉。

不同肉类的热量

鸡蛋有139卡路里(每100克)。

猪排295大卡(每100克)。

鸡肉(本地的，家养的)有124卡路里(每100克)。

鸡肉(母鸡)有256卡路里(每100克)。

鸡肉(肉鸡，脂肪)有389卡路里(每100克)。

虾有93卡路里(每100克)。

鸭肉有240卡路里(每100克)。

猪蹄的热量是260卡(每100克)。

猪肉(瘦肉)有143卡路里(每100克)。

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