人流后注意事项与调理(人流后注意事项和禁忌)

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堕胎对女性健康影响很大。流产后，女性的身体非常虚弱，对外界病菌的抵抗力也很差。一个不小心就会造成严重的后果，所以流产后的注意事项很多。下面说说流产后的注意事项。

流产后的注意事项

1.避免疲劳

流产后要在医院的观察室休息两个小时。医护人员要观察血压、脉搏、阴道出血情况，医生确认后才能回家。回家躺在床上休息。如果阴道有少量血性分泌物，且无腹痛等不适，可以起身活动。术后半个月应避免体力劳动和体育锻炼。

2.避免刺激性辛辣食物。

如辣椒、酒、醋、花椒、姜等。可刺激器官充血，增加月经量。而且抽烟喝酒也不利于子宫内膜的修复。

3.不要碰冷水。

人流后摸冷水很可能会引起关节炎症状或其他后遗症，后期摸冷水会引起疼痛、关节痛等。所以流产后注意调理好，一个月内尽量不要碰冷水。

4.个人卫生

流产后身体抵抗力下降，更要注意个人卫生。由于伤口留在子宫内膜，阴道分泌物增多，成为细菌感染和繁殖的温床。所以要特别注意外阴的清洁卫生，内衣要勤换。

5.避免生冷食物。

流产后不能吃生冷食物，尤其是脾胃功能不好的女性。太冷的食物会伤脾胃，影响消化。还要避免吃螃蟹、田螺、蚌类等生冷食物。因为流产后的食物是以温补为主，这些食物不利于恢复。

6.保持外阴清洁，禁止同房。

流产后，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。这段时间要特别注意保持外阴的清洁卫生。使用的卫生巾和内衣要勤洗勤换。术后半个月不要坐浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果人们术后过早发生性行为，容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。所以流产后一个月内严禁性交。

7.心理调解

少数女性流产后会出现抑郁、焦虑等严重的情绪问题，应重视心理护理，鼓励家人给予更多的关心和体贴。

8.适当限制脂肪

虽然流产后需要大量补充，但也要适当限制脂肪含量。术后一周内脂肪要控制在每天80克左右。补充的程度和持续时间要根据自身的恢复情况综合衡量，而不是盲目补充。这样不仅不利于身体的恢复，还会增加减肥的负担。

流产后的注意事项在这里性病网为大家介绍。除了注意饮食，女性朋友在生活中也一定要避免产后感染，因为流产后感染的概率很大。为了避免一系列妇科疾病，这个环节是非常值得重视的。，女性朋友一定要定期复查，因为一旦复查不到位，对女性朋友的伤害将是终身的。

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