什么样的衣服穿着凉快(穿什么衣服最凉快)

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夏季保健

夏天穿什么比较凉快？夏天很热，热得受不了。想要穿上酷酷的衣服，必须在衣服的颜色、面料、款式、风格上下功夫。简单，凉爽，美观，可以保护皮肤。这是着装应该遵循的原则。想穿健康的衣服，就要穿合适的衣服，注意面料的选择，少穿紧身衣，以利于体内汗液的释放，勤换衣服，防止汗液浸泡细菌。夏天如何穿得更酷？下面简单介绍一下养生。

1.款式吊带短裙不酷。

夏天少穿能散热，但有时候穿少了也不凉快。当温度接近或超过37时，皮肤不仅会散热，还会吸收外界环境的热量。如果穿得太少，很容易被紫外线灼伤，甚至患上皮肤炎症。，天气越热，越难穿背心、短裤或赤膊。

在室内可以穿汗衫和短裤，这样有利于散热，出门的时候温度通常会高于你的体温。可以穿一些浅色的薄长衣长裤，防止日晒中暑。，在背心外面做一件棉麻衬衫也是个不错的主意。

，深夜和清晨的天气更凉爽。外出时要注意添加适当的衣服，以免感冒。健康维护

2.面料真丝最亲肤，棉麻也不错。

夏季服装是否凉爽与服装的吸湿性密切相关。据测定，在温度为24，相对湿度为60%左右时，蚕丝的吸湿率为10%，棉为8%，合成纤维较差，一般小于3%。所以，丝绸服装、植物纤维棉布、纱布都非常适合做夏装。

在许多服装材料中，丝绸是最轻的，也是最亲肤的。这是最适合每个人的夏装。紫外线是导致皮肤老化的最重要的外部因素。丝绸可以保护人体皮肤免受紫外线的伤害。蚕丝在紫外线的照射下会逐渐变黄，因为蚕丝会吸收阳光中的紫外线。

棉、麻等天然纤维在夏季具有良好降温功能。棉和麻是夏天保持健康的流行衣料。无论哪种天然纤维，细捻纱和机织物通常摸起来都很干，重量更轻，透气性更好，穿着更凉爽。

，从面料的外观和结构来看，越薄的面料，毛孔越大的面料越凉爽。但有些弹性纤维，如化纤、氨纶等，轻薄，因为不是改良化纤，透气性差，出汗时衣服会粘在身上。购买时注意区分。

3.颜色红色衣服最防晒。

许多人认为夏天穿白色或浅色的衣服会很酷。事实上，白色或浅色的衣服会反射紫外线，容易损伤皮肤。红色在阳光下最能吸收紫外线，所以夏天在户外穿红色衣服最防晒。

夏天穿红色衣服可以减少养生紫外线对皮肤的伤害，因为紫外线是波长最短的射线，位于太阳七色光谱中离红色光谱最远的地方，容易被波长最长的红色可见光吸收，所以穿红色衣服可以吸收和过滤掉更多的太阳紫外线，从而减少紫外线对皮肤的伤害。

黑色虽然是吸热最快的颜色，但散热也最快。在室内或阴天穿黑色衣服，能充分发挥其快速散热功能，能迅速带走皮肤表面的热量，使人感到凉爽。

4.款式领口和袖口要宽松。

如果你想穿健康的衣服，你需要少穿紧身衣来释放身体的汗水。你需要经常换衣服，防止汗水浸泡细菌。女性穿紧身衣不利于身体汗液的释放，但有利于夏天病菌的入侵。

太阳是虚的，身体的调节中枢在调动一切生理机能发汗降温。如果穿紧身衣，会患上湿疹、皮疹等疾病。紧身衣服容易通风不良，导致闷热，易患肺炎

夏天，最好选择宽松款式的服装。领口和袖口不要太密，特别是裤腿的开口可以大一点，类似雨伞或者喇叭，有利于透气排汗。皮带不要系得太紧。一般插入3指为宜。

5.购买注意是不是B类标签。

据了解，由于夏季气温高，人出汗多，夏天穿保健服直接接触皮肤。，丝、棉、麻等天然纤维是夏装的最佳选择。消费者在选购衣服时，可以从衣服标签上的成分标识直接看到衣服的面料成分。，在选购夏装时，也要仔细查看面料的外观和结构。面料越薄越轻，孔隙率越大，透气性越好，越凉爽。

由于夏季服装与皮肤直接接触，选购时要特别注意服装上安全技术性能指标的标注。根据国家标准，服装产品的安全类别分为A类、B类、C类三类，其中A类为婴幼儿，B类为直接接触皮肤的产品，C类为不直接接触皮肤的产品。

夏装的安全性能指标应达到B级要求.消费者应检查标签上的安全类别标识是否为夏季ldquoB rdquo；保持健康的最好方法是选择标识清晰、质量可靠的衣服。

，购买夏装时，色牢度也是重要的选择指标。有些质量差的衣服色牢度差。如果穿这种衣服，一旦出汗或过度摩擦就会褪色。染色的色素可能会刺激皮肤，引起皮炎或瘙痒。

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