左脸颊和右脸颊长痘怎么调理(左脸颊长痘的原因及调理方法)

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首先，文章要正确彻底的清洁面部皮肤；多吃润肺的食物；坚持锻炼；保持良好的作息时间和饮食习惯。首先，彻底清洁面部。用温水洗脸。这样既能保证毛孔充分张开，又能防止皮肤& # 039；天然保湿油被过度流失。选择温和弱酸性的洗面奶。先将洁面乳在手心充分起泡，然后将泡沫涂在脸上，以打圈的方式轻轻按摩15次左右，让泡沫遍布全脸。然后，洗去脸上的泡沫后，要特别注意额头和脸颊发际线周围是否有残留的洗面奶。如果有，一定要把残留的洗面奶清洗干净。第二，多吃润肺食物，如绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、绿豆、银耳等，都有很好的润肺作用。菊花茶可以清肺火，野菊花配金银花效果更好，胖大海、野生川贝母叶、罗汉果泡的茶也有很好的清肺效果。第三，坚持锻炼。有氧运动可以增强肺功能。同时，运动可以给你的身体排毒，这样你天生的痘痘就会得到改善。建议做慢跑、游泳、骑自行车、太极拳、健身操舞等有氧运动。文章【右脸颊长痘痘怎么调理】四、保持良好的作息时间和饮食习惯。平时，你应该养成良好的作息时间和饮食习惯，不要& # 039；不要熬夜，饮食中多吃含维生素C的蔬菜和水果。经期女性要注意保暖，远离生冷食物，早晚洁面补水，保持良好的心情和心态。

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