你会需要什么样的健身器材(无需器材的健身)

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随着健身器材的普及应用，种类繁多，款式新颖。很多人不知道自己需要什么样的健身器材来锻炼。现在，我们来做一个大家选择健身器材的指南。功能性健身器材。适合中老年人，旨在强身健体，延年益寿。

如果你身体健康，你可以选择跑步机、健身车和飞标。身体不好的人可以选择各种按摩器。目前市面上有一款神奇摇摆健身器，特别适合这类人群。健身器材。适合女性的，比如3-4斤的小哑铃，收腹器，健身转盘，体操垫等小物品，还有一些放松肌肉，活血的小型磁疗机，按摩器。健身器材。

上班族更容易疲劳，可以通过运动来提神。他们还可以选择爬山、骑自行车、划船等。不断增长的健身器材。青少年健身减肥强调全面性和科学性。各种仰卧起坐、担架、哑铃、握力器都适合青少年。综合健身器材。家里有多功能综合健身器，集跑步、划船、骑车、爬山于一体。男女老少皆宜。

买健身器材不需要贪心。只要速度快，适合自己，价格合理，体积小，买进口品牌也无妨。

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