坐月子能泡脚吗(坐月子可以能泡脚吗)

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女性生完孩子后身体会比较虚弱，很多产妇会有畏寒情绪，所以想用热水泡脚。但在传统的坐月子禁忌中，产妇不能泡脚，容易使湿气侵入体内，使其陷入风湿病。那么坐月子可以泡脚吗？

坐月子后可以泡脚吗？

坐月子后可以泡脚。女性在坐月子时泡脚，可以激活脚部的神经末梢，调节内分泌功能。女性生完孩子一段时间后会觉得很累。此时用热水泡脚，有助于恢复体力，促进血液循环，有效缓解神经和肌肉疲劳。

如何科学坐月子？

1.保持均衡的营养

产后最初几天是产妇身体最虚弱的时候，肠胃功能也相当脆弱。所以这个时候最好以流质食物或半流质食物为主，食物要清淡、新鲜、易消化。后期可以慢慢补充一些营养和热能，帮助身体更快恢复，给宝宝提供更有营养的奶水。但要注意营养均衡，饮食清淡易消化。

2.得到足够的休息。

休息是坐月子的重中之重。产后一定要呆在家里，注意睡眠，不要让自己再累了，千万不要一整个月都躺在床上。通常，在婴儿出生后的第二天，你应该在田野里四处走动。

3.少看报，少看电视。

妈妈们应该尽量少玩手机或者看看书电视。要让眼睛得到休息，可以听一些轻音乐让眼睛得到休息，这也有助于调节情绪，缓解紧张的神经。

4.停止做爱。

女性生殖器官从怀孕和分娩的创伤中恢复需要一段时间，产妇身体完全恢复需要56天。正常分娩56天后就可以开始性生活了，最好在月经恢复后再开始性生活。产钳和缝合操作者只有在伤口愈合、疤痕形成后才能发生性关系；如果是剖腹产，至少要等三个月以后。

5.尽量不要经常给宝宝洗澡或者抱宝宝。

因为抱孩子、给孩子洗澡会消耗产妇大量的体力，而产后虚弱的身体承受不了这样的承受能力，容易导致产妇出现手脚麻木、腰酸背痛等症状。所以家庭坐月子的时候，尽量帮助产妇照顾宝宝，不要让产妇太累。

6.保持清洁卫生。

从产后第二天开始，可以照常梳头、刷牙、漱口。梳头会让血液流动顺畅。精神上的增长。如果牙龈有问题，可以在手指上缠上纱布漱口，可以活血通络，坚固牙齿。

以上是关于坐月子后能不能泡脚的知识。，还介绍了如何科学坐月子。希望能帮到你，祝你生活幸福，身体健康。

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