李子吃多了有什么坏处没有(李子吃多了有什么坏处 知乎)

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01脑胀虚热；心烦发热；潮热和出汗

李子性温，暴食可引起脑胀虚热，如心烦发热、潮热出汗等。尤其是吃李子的时候，切记不要和麻雀肉、蜂蜜一起吃。反而会伤害人的内脏。严重时还会导致死亡。

李子是生活中常见的水果食品。吃起来酸甜可口，也很好吃。李子不能吃太多，会给人的健康带来不利影响。第一，李子吃多了容易导致胃酸反流。适当吃李子的胃酸，可以促进胃酸和消化酶的分泌，所以可以增进食欲，促进消化，特别是对于胃酸不足、食后饱胀、便秘的人，吃多了反而会刺激胃酸。

很容易损伤脾胃。李子是凉的。寒性食物吃多了容易导致脾胃虚寒。脾虚会影响食物的消化，这也是很多人吃多了李子会拉肚子的原因。而且李子含有较多的果酸，会刺激过多胃酸的分泌，损伤胃黏膜，引起胃痛。它还会损害牙齿。梅子这种胃酸偏酸性的食物，在口中停留时间长了会损伤牙釉质，梅子的酸味更重。吃多了嘴会形成酸性环境。如果牙釉质受损的人吃李子，会有明显的牙齿酸痛，所以大家一定要适量吃李子，不要过量。

如何避免以上不良症状？“不沉的李子有毒。”如果不小心买到了又涩又苦的未成熟的话梅，就不要吃了。但对于暴饮暴食受伤较重的杏子，认为每次吃3 ~ 5个为宜。，由于“杏仁须用火凉”，即经过火炒或水煎后，可去除有毒物质，故适宜食用。对于爱吃杏的朋友来说，除了管住自己贪吃的嘴，多吃加工过的杏脯和杏干才是上策。

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