小暑温度高怎么办 如何在小暑节气消暑(小暑注意防暑降温)

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1.你应该少出去避暑。度过夏天的民间方式是吃凉爽的水果，如西瓜和沙拉。

2.晚睡早起，喜而不怒，适当活动发泄体内的阳气。在海底世界游泳，用音乐盒给身边的玩家播放甜美的音乐等适合的活动。

3.改变饮食不健康、饮食不洁、偏食的不良习惯。一切都要适当，要清淡，要芳香。绿豆粥、玉米都是很好的解暑之品。

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