女人皮肤怎么保养最好的方法(女人怎么样保养皮肤)

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1.护肤。日常食疗和外用护肤品都很关键。只有通过内调外用，皮肤才能更加健康年轻。避免抓挠皮肤，避免阳光直射皮肤，减少过氧化物的形成，注意补水保湿，眼部护理等等。

2.护肤与很多日常细节息息相关。当皮肤感到不适时，应避免用力搔抓。这些动作很容易破坏皮肤组织结构，造成皮肤表面损伤，皮肤松弛，甚至流行疤痕。

3.一年四季都要做好防晒，这也是抵抗衰老的主要护肤条件。尤其是炎热的夏天，太阳很热，紫外线很强。出门一定要涂防晒霜，佩戴防晒工具。尽量避免阳光直射皮肤，以免诱发黑斑、晒伤等皮肤问题。

4.所谓过氧化物，是造成自由基的主要因素。尽量避免，可以有效防止皮肤过早老化，防止细胞氧化。例如，日常吸烟和吃辛辣油腻的食物有助于避免体内过氧化物的形成。

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