为什么艾滋病恐惧症让人痛苦 如何用恐艾干预心理方法走出恐艾症

焦虑是一种人体反应的本能，每一个人都会因为心理活动产生对应的躯体化状态，任何生命，特别是高等级的人类，都具备自己独特的心理活动。心理活动有其普遍性特点和特殊性特点，这指的是一旦受到等典型词语的刺激，就很容易形成恐艾应激反应，部分人群经过艾滋病检测或者艾滋病防治医生的指导就能逐步平复，变回正常形态。然而如果没有一个科学的方法，长期在网络上搜索和反复询问，再结合自身成长过程中受到社会环境以及家庭环境的影响下的人格倾向不同问题，就很容易衍化成艾滋病，俗称的恐艾症。一旦患上恐艾症，那么正常的焦虑和强迫都会变得不正常，成为一种影响恐艾症良性恢复的拦路虎。什么是焦虑，焦虑指一种内心紧张不安，预感到将要发生某种不利情况，而难以应付的不愉快情绪，它是一种苦恼和受挫的个人感觉和体验。那么对于艾滋病恐惧症患者的焦虑是什么，焦虑不可控的产生一种主被动的艾滋病感染，并且不尊重于客观事实的一种万一可能性的主观臆想。

恐艾干预增加恐艾脱恐的信心

这种对于艾滋病恐惧所产生的焦虑令人很不适和害怕，在成都市恐艾干预中心所接待的面询初诊咨询者中，第一次来到成都市恐艾干预中心，就能看出其脸上写满的各种焦虑表情。尽管在进行了恐艾干预以后大部分都能满意而归，但是我们也不能否认焦虑强加于恐艾症给恐艾症患者带来的极大痛苦。其实作为焦虑，是一种进化过程中留下的心理机制。当人们觉得自己身处危险或巨大压力的情境中时，焦虑可以帮助人让自己的身体准备好“战斗”或“逃跑”，就像现在很多恐艾症患者给自己选择的就是逃避，比方说选择说绝对肯定话语的医生，构架一种相对的安全信号，实际上如果本质的态度没有改变，这就变成了一种焦虑的逃避回避。如果说以后不遇到刺激那么也许这一辈子也就相安无事，但是如果不小心遇到一些突然的刺激事件，不一定和艾滋病相关，都极可能将以前逃避回避的平衡打破，重新变得对艾滋病恐惧和害怕。

尽管我们都知道存在焦虑可以帮助人们生存下来，就像我们去假设突如其来的伤害，我们需要去正确面对。过马路我们会考虑有没有车一样，这是一个日常事件。但是我们如果缺乏相关合理的恐艾干预系统治疗的方法后，对于任何日常行为都会采用，这个行为会不会导致万一感染艾滋病，这样说形成的焦虑将会对我们产生极大的影响。特别是因为没有良好的去认知架构对艾滋病信息的一种态度，又受到了网络流言和未知身份人群的影响，在非必需情况下也会启动防御反应就会带来一些问题恐艾，严重的恐艾症患者将变得生活学习工作受到极大影响，更严重的还可以引发精神类疾病出来，这是我们不得不重视的。

心理意识提高是脱恐关键

我们需要知道，正常有度的焦虑是我们的防御本能，在进行恐艾干预过程中，人的本能的平衡和冲突是张老师给予咨询者重点讲授的内容之一。我们都可以知晓，作为适当焦虑的产生可帮助人们有效应对可能存在的危险，但当危险已经过去很久或者没有处于危险情境中时，仍然存在的这样焦虑感觉就可能带来负性效果。这也是为什么很多恐艾症患者大都因为过去或者现在受到艾滋病信息源的刺激，不断的恐惧和害怕，尽管这个时候他也明知道，艾滋病其实和他本身没有什么关系了。

我们在一对一恐艾干预过程中，都会评估我们的恐艾心理严重程度，这个和进行艾滋病感染风险行为评估是完全不一样的。尽管对于每一个不同的艾滋病恐惧症患者来说，我们所采用的针对性方法各有不一样，但是对于恐艾心理的评估，这是每一个恐艾症患者都需要例行接受的，里面就会涉及到一个关于焦虑的因子。对于焦虑，我们作为艾滋病恐惧症患者应该正视他恐艾，既要明白它给我们带来的正性影响，比如说适度的焦虑会让我们的工作表现更出色，焦虑会促进和加强躯体和智力等各方面的表现，会更有利于个体适应社会的才能性发挥。但是我们更需要明白焦虑给我们带来的负性影响。比如说曾经有一个娱乐明星说，为什么其他的明星不恐艾，她自己却非常恐艾，她感觉到世界对她真的非常不公平。这其中就说明了焦虑对每个人的影响都各有不同。在认知、行为等多方面都可能有所影响，这个就需要我们在进行恐艾干预过程中结合恐艾症患者具体的情况进行具体分析探讨了，毕竟我们都需要明白我们每一个人都是在辩证发展的，不仅每一个人表现各不一样（横向对比），在不同时间段里，就算是同一个人，其的表现也还各不一样（纵向对比）。

中心郭海燕陈晓宇医生在探讨恐艾干预方法

在下一篇恐之明灯探讨的板块，张老师想教授针对于焦虑型恐艾症人群一些具体的改善方法，欢迎大家积极关注。