男性性功能年龄 男性性功能下降年龄

 

     一、男性性功能年龄

 

 

    失控期(18岁以前)

　　男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天，被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。它似乎越来越难以驾驭了。有些男孩子学生时代光芒四射，进入社会则更显成功，其中很重要的原因就是他们恰当地控制了自己的本能。但这谈何容易！随着发育的日益健全，他会时常幻想一个异性和自己亲热，她是谁和漂亮与否的问题倒在。

　　最炽烈期(18—28岁)

　　男人的情绪开始慢慢地稳定下来。性已不是唯一，还有感情和事业，且这些方面都可能出些成绩。假如男人到了这个阶段还不思进取，那他这辈子将一事无成。但他暂时还不够强大，想证明自己的愿望十分强烈，在乎拥有远多于在乎适合。追女孩子的时候，他通常会诚恳地说“我爱你，真的，一生一世……”，女人们往往难以承受他们的炽烈而至无疾而终。这一阶段也是男人对女人进行长足了解的时期。

　　迷人期(29—38岁)

　　经过多年的风风雨雨，他已经变得十分稳重，举止优雅得体，善于控制自己的情绪，更重要的是他已经拥有了自己的事业。他满怀自信，又知道性爱是两个人的事，如果遭到拒绝，也不会像以前伤心难过。他能够举重若轻地面对一切，因为对他来说，女性早已不是神秘的。他对性的渴望很大一部分已让位于和伴侣的互相扶持。他能够欣赏女人的魅力，也能使自己的魅力让女人感受到；他不会让女人尴尬，也不会让自己尴尬。他会在很平静的状态下，激起女人心里的波澜。

　　守成期(39—55岁)

　　一个让人恐惧的现实摆在面前性欲减弱了，尽管见到可意的女人还会产生性幻想。他已能够完全控制情绪，但这种平淡又让他们自己担忧。出于有意无意的弥补，他渴望温馨的家庭生活，妻子、孩子、一个个呆在家里的周末。由于主要器官开始衰老，头发逐渐变得稀疏，他常常顾影自怜，幻想拾回逝去的青春，，一旦遇到倾慕他的女性，他会很容易做出越轨的事。但这些关系通常不会长久，而且往往以悲剧收场。

　　怀想期(56岁以后)

　　尽管性可能曾经给每一个男子带来过痛苦与伤害，但一旦完全丧失了对它的需求，男人们又会产生生命将休的恐惧。进入此期，他们已差不多对性敬而远之，而喜欢把兴趣投入在其他方面，比如下棋种花之类，，也包括对似水年华的追忆。据调查，假如一对夫妇停止过性生活，那95%都是由男人提出，虽然这对女人不公平。他们觉得自己齿落发秃，性器官开始萎缩，已经完全失去了吸引力。其实这是生理影响了心理。如果他们能够调适自己，同样可以享受满意的性生活。

 

 

    结婚前后一两年

　　危险指数★★★

　　这个阶段，性知识较为缺乏，易在紧张、恐惧、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心不能像过去那样作出正常反应。

　　还有些男性对性生活中出现的一些生理现象缺乏认识，产生不必要的忧虑。比如一些男性在性生活后第一次排尿出现延迟，尿道有灼热感，认为性生活加重了身体的疾病，造成恐惧和忧虑，甚至不敢再过性生活。实际上，这只是一种生理现象，休息一会儿就可以恢复。

    结婚十年左右

　　危险指数★★★★

　　结婚１０年，难免相看两厌，产生“审美疲劳”，性趣会降低。性学上有一个着名的罗猴试验，把两只猴子关在一起，让它们反复地交配，天长日久，公猴便对母猴失去了热情，转而希望去寻找新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要原因。

　　婚后由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得生活乏味，提不起“性”趣。此时的夫妻要学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉，例如女性可以经常变换衣服款式保持形象常新，尝试使用丈夫喜爱的香水等。

    男性更年期

　　危险指数★★★★★

　　男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑，一部分男性会出现性欲降低、勃起能力下降等，就会以为没有性能力了。

　　出现这样的情况，应该在生活上做改变，人到了四五十岁，绝不可能再像二三十岁那样，整天拼命工作，夜以继日，随着体力衰退，应调整工作内容或人生目标。，也要有健康的饮食与适量运动。研究显示，运动能提高睾丸酮水平。在生活中，和妻子维持良好的沟通，保持亲密关系，面对空巢期，夫妻应重新规划二人世界。

 

 

    20—30岁。此时，男性喉结突出，声音低沉，长出胡须，性欲方面处于一生中的巅峰时期，兴奋快，性欲强，高潮过后能很快兴奋，几乎每天都有性需求。女性这时皮肤细嫩，嗓音尖细，在性方面羞涩含蓄，性欲较低。

    专家建议这个年龄段的男女大多初次尝到“性”的滋味，双方要明白彼此的性差异，男性尽量温柔些、不要过分强求，女人也要学会慢慢放开，学会享受性乐趣。

    31—40岁。随着年龄和性经验的增加，男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，在性爱时更能收放自如，性需求也变得更加规律。女性更加了解自己的身体，知道如何达到和享受高潮。

    专家建议这是男女性方面最和谐的几年，但由于工作、哺育下一代等带来的巨大压力，可能影响到性和谐，最好的办法是多交流。

    41—50岁。男性性欲逐渐降低，性兴奋需要更多时间和更多刺激。但这时男性能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲高涨，性需求也达到顶峰，性欲超过男人。

    专家建议此时，男人如果出现勃起方面的问题，一定不要讳疾忌医，要及时咨询医生;女性由于更年期可能遇到阴道干燥的问题，使用润滑剂是最好的解决办法。

    51—60岁。女性性需求开始减少，双方性要求变得更加和谐。

    专家建议即使性需求少，也不要停止，坚持性爱不仅能促进感情，而且有助于减少疾玻

    61—70岁。双方性功能均趋于退化，爱抚、亲吻、拥抱成了性爱的主题。这能令老人更加心情舒畅地度过晚年。

    专家建议性方面要顺其自然，互帮互助，最重要的是让对方感受到爱。

    70岁以上。美国一项研究表明，此时，如果失去另一半或选择独居，会增加患多种疾病的风险。相反，如果双方仍生活在一起，会增加寿命。

    专家建议身体健康的老人仍可以享受性爱，但要量力而行。

 

    据有关资料统计，男性69岁以前80%尚有性交能力。有人做老年睾丸组织学检查，发现70岁以上老年人的睾丸仍有生殖功能，间质细胞无明显异常改变，所以70岁以上男性中70%仍有性交能力是有医学依据的。老年人在性观念、性兴趣和性能力方面存在着极大的个体差异，如果一个人有较好的健康状况，性兴趣依然不减，并且还有一个性兴趣浓厚的配偶的话，那么可以肯定其性兴趣和性能力确实能够维持到70岁、80岁乃至90岁。可见良好的身体素质与健壮的身体对维持良好的性功能是极为重要的。，其他因素亦不能忽视，如社会、心理等都可能影响或破坏老年男性的性功能。随着我国老年人口的不断增加，老年人的性功能必然会引起人们的高度关注。保持规律的性功能对身体健康极为重要。

    老年人的性生活，应客观的认为这是生物自然现象与健康生理上的要求，并承认在性兴趣和性能力等方面有极大的个体差异，认识到这一点是很重要的。有的老年夫妇由于认识上的错误，认为人老了不应该再过性生活了，怕被人耻笑等。这些社会、心理因素使相当一部分老年人的性能力发生障碍，主要表现为性冷淡、性厌烦、性生理损伤、文化抑制和性功能废用性萎缩。，老年夫妇不仅在日常生活中要做到相互信任、相互理解、相互恩爱和尊重，来获得晚年幸福与和睦的家庭生活，而且对待性生活也应取得共同认识，每隔不长的时间进行一次房事，可以令人满意的保持到高龄，并可预防精神因素引起性功能低下的发生，对心、脑血管、内分泌、神经系统有非常大的益处。

 

 

    从人类正常的这种生理的基本要求来说，性生活应该是终生的，从性生活之后，到死亡之前，性都是离不开的。而且规律的性生活，对于人类来讲，无论是对于他的生理状况还是心理状态，都是有一定的好处，很多国外的调查，对于老年人有规律性生活的和完全没有性生活的，有性生活的平均寿命要长于没有性生活的。

　　性生活的方式可能会有一些变化，比如说，青壮年，夫妻性生活可能更多的是性交为主，每次肯定要插入式性交，对于老年人，可能性生活可能是边缘性的性生活，更多的是亲昵、爱抚的行为，不一定每次都要性交，尤其是一些老年人身体的基本状况不允许他过性生活，就选择边缘性的性行为，不要以为性生活就是性交，还有其他表达夫妻之间爱的方式，不要以为性生活过不了了，其他的就全省略了，你也可以有适当的边缘性的性生活，这样对老年人的身体还是有好处的。

　　至于说男性性能力的高峰期，一般是在18—25岁，这段时间是男性性能力的高峰期，从30岁左右，男性性能力就开始有衰退，到40岁前后可能会出现一个明显的变化。

　　性能力强弱不是天生的，也可以通过后天加强，如果男人到了中年觉得自己性能力不如从前，不妨吃点补肾壮阳食物，如，羊肉、牛肉、黑色食物等，都具有不错的增强性能力效果。

 

 

    婚姻之间有七年之痒之说，那么夫妻间七年之痒是指什么呢？其实上，都是因为性生活在作怪。夫妻间性生活会随着时间的递增，性生活质量会呈下降。第一，是因为缺乏性生活技巧；第二是因为男性的性能力会随着年龄的增加而下降。

    法国巴黎的研究人员调查了3830对夫妻，其年龄从20—60岁不等。这些人回忆了他们近一年的性生活情况，并对满意度和存在的问题进行了回答。结果显示，在男性43岁后，夫妻性生活质量明显下降。

　　究其原因，是因为男性40岁后，雄性激素分泌水平下降，性欲和性能力都开始下降。而此时，这个年龄阶段的女性性欲高涨，性经验丰富，对性爱更加渴望。，夫妻间很容易因为性爱出现分歧，进而影响感情。在美国，这种现象被科学家称为“性爱剪刀差”。

 

 

　　保持规律性爱

　　性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。但要注意一定要规律适度，切勿过度纵欲以免适得其反。

　　避免不良习惯

　　因为工作，男人会有很多应酬，在这个时候，一定要尽量避免吸烟、酗酒，控制饮食。定期到医院做体检，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　积极参加锻炼

　　积极地参加体育锻炼，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。这样会让身体的抵抗力增强，避免一些疾病的“侵袭”，影响自己的性欲。

　　自我心理调节

　　男人的心理压力虽然大，但不要长期背上精神的负担，要学会放松自己的心情，调整自己的心态。比如，在闲暇没事的时候，做一些自己喜欢做的事情，比如听听音乐，参加集体活动，或者看看书，和自己的家人聊聊天，心情好了，性压抑也会逐渐消退。

　　建议男性性能力下降会严重影响性生活和谐以及夫妻关系，这个时候做妻子的也要多关心丈夫，平常炒菜的时候不妨多做几道补肾壮阳食物来让男人“重振雄风”。

 

 

 

    生老病死是自然界的客观规律，所以，衰老也是不可避免的。男性的性功能与其他生理功能一样，也有正常的衰退过程。性腺、附属性器官、内分泌、性欲及性能力等均随年龄的递增而有所变化。

    1、睾丸功能的增龄性变化

    人的衰老和人的性腺功能的关系很密切，虽然每个人开始衰老的时间不同，但或早或晚总会发生。男性在40~55岁之间，就会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，会表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的改变。

    在其他脏器衰老之前，睾丸组织先有退行性变化，表现为睾丸缓慢地发生进行性萎缩，这在睾丸活检中可证实组织的退行性变化。睾丸组织生理性退化的年龄与速度往往因人而异，有人体差异。总的趋势是这种变化随年龄增长而加重。

    衰老使曲细精管的固有膜和基底膜增厚，之后生精上皮变薄，曲细精管直径变小，管腔闭塞。细胞周围间质逐渐发生局部纤维性变，使邻近的曲细精管有的完全纤维化，有的仍正常。睾丸的退行性变化常伴有血液循环量的减少，继而发生精液数量、精子总数减少，无活力、异常精子百分比增多，精浆的质量也有所下降。

    睾丸重量和体积的减少，雄性激素活性的降低，下丘脑、垂体、肾上腺和性腺功能的低下等问题，都与睾丸的衰老有关。睾丸在青春期的迅速发育，曾给机体带来种种神奇的变化，现在它的缓慢退化也会对全身发生重要影响。这些形态和生理的改变要到50岁以后才会变得明显起来，而更年期性功能减退的主观感觉则差不多要早10年左右。

    2、男性附属性器官的增龄性变化

    老年男性精囊腺粘膜皱褶数目减少，管壁肌层萎缩，为结缔组织所代替。十几岁时精囊腺的分泌量为1.8ml，青壮年期增到5ml，更年期后降至2.3ml左右。在更年期后，前列腺上皮细胞由柱状渐变为立方形，组织内肌纤维消失，代之以致密的胶原纤维，某些小叶出现明显的萎缩老化。与此，腺泡肥大、腺上皮失去分泌活性。，由于附属性腺的逐渐老化，精液量将减少，性功能也会出现明显的下降趋势。

    3、阴茎的增龄变化

    老年人阴茎长度和周长略微缩小，是老化过程中必有的现象。阴茎萎缩变小有两种情形。一种是正常的软化状态下比年轻时期为小，这是全身衰老退化的表现之一，是阴茎皮肤及皮下组织变薄的缘故。这种情况不一定影响性能力;第二种是在勃起状态下，阴茎尺度比年轻时期为小，这可能是老年人血管硬化，血液不能顺利进入阴茎的缘故。这种情况常会影响勃起能力，严重时需要治疗。

    4、内分泌功能的增龄改变

    进入老年前期或老年期后，睾丸间质细胞分泌的睾酮减少，而睾酮结合蛋白的结合力增高，从而使血中游离的睾酮减少。

    老年男性血液中促性腺激素水平高于50岁以下的男人。但与绝经妇女相比，男性血液中促性腺激素随年龄增加较少且缓慢，这说明老年男性性激素对促性腺激素分泌的负反馈抑制尚能维持相当的程度。

    5、性欲、性能力、性活动的增龄性变化

    由于睾丸功能和内分泌功能的增龄性改变，男性的性欲必将受到影响，并影响到性能力和性活动频率。男性性能力在18岁时最强，此后缓慢减弱，50岁以后更甚。支配青壮年男性的性欲多为“胀满缓解欲”;而“接触欲”则是终生存在的，是支配老年男性的主要性欲。

    据日本学者对500名老年男女的调查，10%表示有性欲;美国库g大学1971年调查261名66~71岁的男性，对性有兴趣者占90%，具有“强烈关心的”占10%;丹麦哥本哈根大学性科学研究会，在1976年对6200名老年男性的调查中发现，在86~90岁的年龄层中，对性表示有兴趣者还占50%。

    关于男子性功能在一生中的波动特点，我国学者吕德滨(1984)从分析每例每月平均性交次数中发现，20~29岁是性欲最旺盛时期。自40~59岁中年与老年前期两个年龄期，为性功能剧烈变动期，每月平均性交次数减少幅度也较大。阴茎勃起力以青春期最强，随着年龄增长逐渐变弱，中年时期变化也较为明显。性交持续时间长短的变化可分为四种类型第一种是随着年龄增长，性交持续时间也逐渐延长，约占21.34%。其机理有二，一是随着年龄增长，自我控制能力增强，射精中枢兴奋增强，射精中枢兴奋性降低，提高了射精中枢的阈值;二是性生活中夫妻配合日渐和谐。第二种类型是随年龄增长，性交持续时间也逐渐缩短，这种变化在青壮年时期较轻，中老年时期则明显。其原因除体力和精力均逐渐衰减外，性功能受到心理与精神因素影响较大也是重要原因，对于老年人尤其明显，此型约占18.96%。第三种是随着年龄增长，性交持续时间也逐渐延长，但由中年至老年这一转变时期中，持续时间又变短，此型约占17.96%。第四种是性交持续时间长短在一生当中虽有波动，但总的变化并不大，此型约占4.27%。这四种类型出现的机理，尚待今后进一步探讨。

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