谁偷走我的高潮？

绘图／杜玉佩

案例故事Mandy是38岁的职业妇女，每天工作熬夜到三更半夜，回到家后，先生又向她求欢。每次进行性行为时，她很不快乐、也没有得到所谓的性高潮，而先生完事后，经常倒头就睡。无法从性爱中获得满足的她，开始对另一半交差应付。直到有次与先生二度蜜月后，发现在睡眠充足、无压力的情况下，竟然达到性高潮，才开始逐渐享受性行为带来的美好。
达不到高潮 他提出分手
一直以来，性高潮是性行为中备受重视的一环，有人终其一生寻觅性高潮的滋味，有人甚至因另一半无法使自己达到高潮而提出分手。，性高潮真的那么重要吗？中山医院妇产科主任医师陈树基表示，有网友提出性高潮可改善尿失禁、心血管疾病等，其实并未经过实证，民众别道听涂说。
陈树基指出，人们之所以能感受到性高潮，是因在性行为的过程中产生快感，男女双方碰触到对方的敏感部位，使得自律神经反射，刺激传达到脑部，造成男性阴茎、女性阴道产生痉挛，带来快感。男性射精的刹那是最高潮；女性高潮与男性不同，没有明显行为，最常见的是大叫，或分泌物增加，甚至有些人还会以喷尿来表现。
改善尿失禁 别道听涂说
台湾华人身心倍思特协会理事长杨聪财医师指出，良好的性爱活动，应有的完整过程，依序是性欲、兴奋、高潮、缓解。当人们产生性欲后，身体开始逐渐兴奋，彼此进而爱抚、开始从事性行为，接着达到高潮以后，就如同运动达到最高峰以后，身体逐渐放松、缓解，若没有完成整体过程，心理容易产生空虚感。
网络盛传性高潮能带来许多好处，例如改善尿失禁、心血管疾病，陈树基说明，这些并未经过实证；也有人说性爱可减肥，平均一次性行为可消耗200大卡，但陈树基说，一般运动消耗的卡路里都比性行为多；，有人说性高潮能改善头痛，但其实只是性高潮的感觉压过头痛，问题仍未获得解决。不过，由于性行为是激烈的肌肉运动，容易让人感到疲累，可帮助入眠、改善失眠确有其道理。
性爱公式化 高潮难降临
在心理方面，若男女都能达到性高潮，协调的性生活能促进感情和谐、融洽。杨聪财表示，性高潮后会释放血清素、脑内啡、多巴胺、新肾上腺素，能释放压力，让身心得到放松；但若性行为未能达到高潮，并不会有坏处。
陈树基说，性高潮应以性行为本质来看，若是男欢女爱、你情我愿，便容易达到性高潮，不过有时也会受当时的心情、环境等影响；，如果本质是公式化的性行为，就不太容易达到高潮，也失去性爱带来的乐趣。
与伴侣讨论 一起创高潮
，性高潮虽是性爱无上的境界，但也可能带来令人惊吓的意外。陈树基提到，在多年的门诊经验中，年长者多半有心血管等问题，而在性高潮后，由于肌肉痉挛、收缩，有些人可能出现所谓「马上风」，就是心肌梗塞、中风现象。
有些人没有固定伴侣，常追求「一夜情」满足心灵与肉体上的刺激，但这类不安全的性行为，即使达到性高潮，也可能潜藏感染疾病的风险。陈树基建议，还是寻求单一伴侣，可以更加了解彼此喜欢、敏感的身体部位，也可一同探索；在享受性爱后，也能彼此分享、讨论喜欢与讨厌的性爱方式，从中学习、进步，迈向下一个高潮的境界。
▇ 男女性高潮的反应
男性射精
女性大叫、分泌物增加、喷尿。其中「大叫」最常见。
▇ 性高潮发生机转
在性行为的过程中产生快感，男女双方碰触到对方的敏感部位，使得自律神经反射，刺激传达到脑部，造成男性阴茎、女性阴道产生痉挛，带来性高潮。
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