塞车憋尿逾半小时　膀胱炎风险增

每到春节前夕，高速公路总会挤满归心似剑的民众和车辆，许多人更因塞车、找不到厕所，宁可憋尿。不过，医师表示，每年年假一结束，因泌尿道疾病求诊的病患就会明显增加，建议民众仍要适时解放，才不会憋出问题，严重时可能面临洗肾或休克。

民众开车出游常会遇到塞车的情况，黄胜贤医师提醒千万不要憋尿超过半小时，以免引发膀胱发炎和感染，严重时可能会导致急性肾衰竭或败血性休克。（摄影／黄志文）

彰化基督教医院泌尿科主治医师黄胜贤表示，一般成年人的膀胱容量约300至500毫升，当膀胱内的尿液累积到150至200毫升时就会有尿意感，让人想上厕所，由于膀胱的逼尿肌富有弹性，此时约可憋个半小时而不会影响膀胱功能。不过若憋太久、尿液累积超过500至600毫升，膀胱肌肉会因过度膨胀而松弛，导致排尿困难、残尿等问题。

，偶尔憋尿者的膀胱肌肉可恢复弹性，但对习惯性憋尿的人来说，这些肌肉就像长期处于紧绷状态的橡皮筋，很快地就会弹性疲乏，出现残尿的问题，尤其是有前列腺肥大的老年人，尿液滞留膀胱的情形会更加明显。而当膀胱的尿液解不干净时，膀胱压力变大，从肾脏产生的尿液无法再往膀胱发送，容易引发肾水肿而影响肾功能，严重时甚至会导致急性肾衰竭，必须要紧急洗肾。

，膀胱黏膜本身具有抵抗细菌入侵的功能，过度的憋尿则会造成黏膜受损，导致感染，轻则引发急性膀胱炎，出现频尿、尿意急迫、小便疼痛、甚至血尿；更严重时则会导致细菌逆行至肾脏，造成肾脏发炎，出现发烧、腰部剧痛等现象，严重者可能导致败血性休克而影响到生命。

黄胜贤医师表示，除了塞车太久「不方便」，许多喜欢打麻将的人一旦上了牌桌，没有好好摸个几圈不愿下桌，也经常因憋尿太久而引发泌尿道疾病，建议为身体健康，仍要适时抒解一下膀胱压力，才不会憋出问题。