会吃面条吗须知5方法 最适合中午吃

　　
会吃面条吗须知5方法

　　引言很多人都喜欢吃面条，尤其北方人，吃面条肚子舒坦，还能为身体提供大量能量。那你知不知道正确的吃面条方法呢？中医提示，会吃面条吗，须知5方法！

　　1、面条要温乎乎地吃

　　面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。

会吃面条吗须知5方法

　　2、面条最适合中午吃

　　面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。
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