八宝粥的材料有什么(八宝粥有哪8种材料)

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　　 30年八宝粥秘方，所有做法和技巧告诉你，还可以学习开店。八宝粥之所以受欢迎，除了口味丰富，还因为它融合了红豆祛湿、莲子去火、核桃补脑、枸杞补血、花生养胃等八种食材的营养.长期食用不仅能强身健体，还能有效预防多种老年病，非常适合家中长辈补充营养。孩子经常吃，对大脑发育也有帮助。今天性病网给大家分享八宝粥的常见做法，这是我们家乡的做法。从小就是这样煮的。主要食材有核桃仁、瓜子、糯米、红枣、葡萄干、豇豆、白芝麻、花生仁等。文章详细介绍，把所有的做法和窍门都告诉你，让你煮出来的八宝粥又红又亮，不浑浊。

　　准备配料

　　核桃仁、瓜子、糯米、红枣、葡萄干、豇豆、白芝麻、花生、清水、碱性面粉、白糖、水淀粉。

　　具体做法

　　 1.先准备煮八宝粥的食材，主要有核桃仁、瓜子、糯米、红枣、葡萄干、豇豆、白芝麻、花生。

　　 2.在糯米碗里加少量水，刚好盖到糯米，然后把糯米和红枣放在蒸笼上蒸半个小时。

　　 3.另一个锅烧开水，把豇豆倒进去，煮的时候加一勺碱性面。加入碱性面条可以使煮好的粥又红又亮。这个过程叫做“颤抖”红豆汤。抖豆的时候用中小火，不要大火。锅里的汤烧开后，加入花生仁和葡萄干。在煮的过程中，往锅里加入冷水，控制汤的温度。

　　 4.现在糯米和红枣都蒸熟了。

　　 5.大概过了40分钟，豆子熟了但没烂的时候，红豆汤就做好了，颜色特别红。然后，加入蒸好的糯米和红枣。汤煮沸后，加入瓜子和葡萄干，然后根据自己的口味加入适量的糖，加入水淀粉，搅拌均匀，加入白芝麻即可食用。

　　 6.我们的八宝粥做好了，颜色很红很亮，特别好吃。如果你喜欢，请在家里试一试。

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