吃沃柑有什么好处 沃柑的营养价值有哪些(沃柑有什么作用吗)

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　　沃柑是晚熟杂交橙品种，由“坦普”橙和“丹溪”红橙杂交而成。枳、枳、枳在生产中可作为砧木使用。

　　今天边肖主要和大家分享一下，吃沃甘有什么好处，沃甘有什么营养价值？

　　沃甘

　　柑橘主要含有多种营养成分，如维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、柠檬酸、酒精、柠檬醛、维生素B1和B2、钙、磷、铁等无机盐和其他营养成分。陈皮具有理气、健胃、止痛、开胃、醒酒、增强抵抗力等多种功效。经常食用沃康不仅可以补充维生素和无机盐，还具有强身健体、促进生长发育的作用。是治疗消化不良、脾虚腹胀、气短不安、胸中胀满、饮酒过量的良药，有效增强身体抵抗力。下面我们来一下吃沃甘的好处，以及沃甘的营养价值。

　　沃甘

　　，吃沃根对健康的好处

　　 1.强化外周血管Vokan含有丰富的维生素C，Vokan还含有其他水果中少有的维生素P，可以增强促进维生素C的作用，强化外周血管组织。沃康中的橙皮苷还有降低毛细血管脆性的作用，对高血压和肥胖患者非常有益。

　　 2、清嗓、解渴伏甘含有大量的维生素、有机酸和无机盐。能清胃热，利咽喉，止渴。对于胸闷、口渴、咽喉痛的人来说，这是一种很好的食疗方法。

　　 3、抗炎、抗过敏、降压降脂沃甘含有橙皮苷和维生素P，对血管有一定的抗炎、抗过敏和降脂降压作用。

　　沃甘

　　 4.化痰、平喘、消食、顺气和其他橘皮一样，沃柑皮中含有橙皮苷、川陈皮素和挥发油。挥发油的主要成分是柠檬烯、蒎烯等。也就是广陈皮，所以和陈皮的作用一样。但平喘作用弱于陈皮，和胃消食顺气作用强于陈皮。

　　 5.利尿，温肾止痛《开宝本草》记载沃坎有利尿作用，尤其是其核温，温肾止痛，行气散结。是治疗肾寒腰痛、小肠疝气、睾丸肿大的良药。

　　二、沃康的营养价值

　　 1.维生素c

　　这种水果含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素C，还含有维生素D，能美白肌肤，滋养肌肤，促进人体免疫细胞的再生，增强人体自身的抗病能力。除维生素C外，还富含维生素A和维生素B，能改善大脑功能，保护眼睛。

　　 2.葡萄糖和果糖

　　柑橘中葡萄糖和果糖的含量也很高。通常情况下，人们食用后，这些糖可以很快被吸收和利用。它们可以转化为人体正常工作所必需的能量，可以缓解身体疲劳，促进体力的快速恢复。但人吃沃康后血糖会明显升高，生活中患有高血糖和糖尿病的人不适合食用。

　　沃甘

　　 3.膳食纤维和果胶

　　膳食纤维和果胶也是沃康的重要营养成分。它们不仅能促进肠胃蠕动，还能清除人体内堆积的毒素和垃圾，加速人体新陈代谢。膳食纤维和果胶还能直接作用于人体心血管系统，抑制血管中胆固醇的堆积，增加血管的弹性和韧性。它们对动脉硬化和高脂血症有明显的预防作用。

　　，热体质的人不要吃太多伏甘，伏甘可能会引起一些上火的症状。，Vokan是一种含糖量特别高的水果。人吃多了之后，体内会堆积糖分。虽然不会上火，会诱发高血糖，所以一定要适量吃沃康。

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