【胃疼】胃疼怎么办(胃疼怎么办百度知道)

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　　很多时候，胃痛会突然发作。除了吃药，很多人不知道做什么来缓解胃痛。不要为了胃痛乱吃止痛药。下面介绍8种，帮你快速缓解胃痛。下面我们来看看如何解决胃痛！

　　 1.精神胜利法

　　肚子痛发作的时候一定要稳住。试着忍住疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢调整呼吸，慢慢吸气直到不能再呼吸，再慢慢呼气。如此重复约10至20分钟，疼痛就会减轻或停止。

　　 2.放松你的腹部

　　肚子疼的时候，尽量松开腰带，这样可以保证胃气流通顺畅，腹部舒服。经常胃痛的人通常会尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部压力。

　　 3.喝番茄汁。

　　番茄的酸味是由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有缓解胃部不适、胃痛、胃炎的作用。，番茄中含有的一种胡萝卜素——番茄红素，具有很强的抗氧化作用，能有效清除引发包括癌症在内的各种疾病的自由基。每天喝200ml番茄汁，可以保护胃黏膜。如果吃了油腻的食物后感到空腹胃痛或烧心，可以喝一杯鲜榨番茄汁来缓解这些症状。

　　 4.喝橙汁和姜水

　　取橘络(橘皮内层的筋)3克，生姜6克，水煎加红糖服用。早晚各服一次，3天为一个疗程。连续两个疗程后，可见明显好转或治愈。橘子理气通络，生姜有温中止痛、散寒解表的功效，红糖有健脾暖胃、活血散寒的功效。将橙汁、生姜、红糖用水煎服，确实可以治疗脾胃虚弱、消化不良引起的胃痛、胃胀。这个偏方只能用于轻度胃病患者。对于胃炎、胃溃疡等慢性胃病患者，最好不要擅自尝试偏方。如果不对症，不仅无法缓解胃痛，还可能导致病情加重。

　　 5.适当补充维生素C

　　维生素C可以保养肠胃。胃液中保持正常量的维生素C，可以有效发挥胃的功效，保养肠胃，增强胃的抗癌能力。

　　 6.刮你的手背来增强你的胃

　　先找到连接手和食指的第二掌骨，拇指扣入掌心，拇指握住，其余四指内收，虎口朝上。全身的脏腑器官从头到脚的顺序排列在第二掌骨上。充分暴露第二掌骨后，寻找中间的胃部区域(如图)。肚子疼发作时，这个穴位区会有明显的针刺样疼痛。用刮痧板垂直按压第二掌骨中间的胃穴，按压皮肤，稍有动作，仔细寻找疼痛敏感点，按压揉捏疼痛敏感点2-3分钟。肚子区域刮的疼痛会稍微减轻，肚子疼也会慢慢缓解。

　　 7.给点温暖

　　胃寒的人经常吃冷食。这时候喝点热水，或者用热水袋往他们的肚子上敷一会儿，会有明显的效果。

　　 8.吃点东西。

　　胃痛通常是由饥饿引起的。这个时候如果有软的食物，吃一些是很有用的，比如面包、饼干，不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。你通常可以买一些苏打饼干，放在办公桌里以备不时之需。

　　但这些只是权宜之计。如果你想知道如何缓解胃痛，你得从了解胃痛开始。然后从身体开始调理，这样才能真正缓解胃痛，远离胃痛。

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