醋加冬瓜汁祛斑多长时间能见效(冬瓜汁与白醋混合擦脸上能祛斑吗)

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　　天气太热了，我恨不得一整天都开着空调呆在室内。但是夏天需要微微出汗来适当的给身体排毒，这样有助于提高身体的新陈代谢，所以要进行户外运动，适当出汗。

　　出汗后，人体经常需要补充水分。水可以解渴，也可以补充一些矿物质。偶尔冷饮也能给炎炎夏日带来些许清凉。但是回想一下，在没有冰箱和冰块做冷饮之前，人们是怎么消暑解渴的？

　　古人喝什么解暑？对，是冬瓜茶。冬瓜，夏季时令果蔬，水分丰富，热量低，有解暑作用。以前有人拿冬瓜当枕头，冰凉的效果好得像一块冰。

　　冬瓜茶，顾名思义是冬瓜做的，夏天很便宜。大多数人在菜市场买冬瓜不到一块钱一斤。做冬瓜茶有什么讲究？冬瓜怎么熬成浓稠的冬瓜茶？冬瓜茶的传统做法呢？成本5块钱煮的冬瓜茶能坚持一周吗？别急，抽点时间看看我是怎么泡古冬瓜茶的！学会这个简单的夏日茶饮，别再买奶茶了！

　　【夏日夏日冬瓜茶】

　　材料：冬瓜3公斤、红糖100克、老冰糖50克。

　　练习：

　　 1.带皮冬瓜3斤。如果想多做，5斤冬瓜的量也可以。因为冬瓜水分多，一次多做，煮好的成品可以喝几次。分别准备一些红糖和冰糖。冰糖和白糖的甜度不一样。冰糖和红糖一起用会更好喝冬瓜茶。

　　 2.带皮冬瓜用海绵刷清洗干净后，连同皮一起切成小方块，然后将准备好的冰糖和红糖全部放入盆中，与冬瓜拌匀。东方瑞丽网

　　 3.拌有红糖的冬瓜腌制1小时后，会渗出大量水分，同时红糖和冰糖也会融化。接下来，您可以开始烹饪步骤。

　　 4.准备不粘锅或奶锅，将渗好的冬瓜汁连同所有冬瓜一起放入不粘锅。不粘锅要清洗干净，不能有油味。用小火做饭。

　　 5.煮5-6分钟左右，冬瓜高温加热，水分分析的差不多了，红糖的颜色越来越深，冬瓜汁越来越浓，锅里的冬瓜渐渐煮开，只剩下一层冬瓜皮。这时候就可以关火了。

　　将煮好的冬瓜茶用筛网过滤去渣，准备一个玻璃罐存放，放入冰箱冷藏1周左右。喝冬瓜茶很简单。用勺子盛一勺浓稠的冬瓜茶，再配以适量的饮用水，让它甜到自己喜欢的程度。

　　如果真的想喝冷饮，可以在冬瓜茶中加入少量冰块。这样一瓶冬瓜茶，夏日饮品，非常方便食用，成本不到5元。喝完了继续煮，非常健康！

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