吃叶酸片能治白头发吗-(吃叶酸能治白头发吗-)

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　　在我们大多数人的印象中，叶酸适合孕妇和孕期女性。服用叶酸可以给孕妇提供充足的营养，防止胎儿畸形。

　　其实叶酸并不是孕妇的专利。只要身体缺少叶酸，就要及时补充。叶酸是一种水溶性维生素，主要成分是维生素B9。

　　如果想补充叶酸，可以用药片或者辅食来补充。许多食物富含叶酸。如果身体严重缺乏叶酸，就需要用药片来补充。

　　叶酸主要参与DNA的合成和蛋白质的分解，也是合成血红蛋白的重要原料。那么补充叶酸有什么好处呢？

　　补充叶酸有助于改善睡眠质量，特别是对于容易失眠多梦的更年期女性。补充叶酸有助于调节身体，维持血液循环，缓解内分泌失调，提高睡眠质量。

　　叶酸只能起到辅助作用，不能作为安眠药服用。如果失眠很严重，要在医生的指导下服药。

　　叶酸可以参与同型半胱氨酸的代谢。如果身体缺乏叶酸，同型半胱氨酸水平就会上升。上升到一定程度会引起血管内皮细胞炎症，性反应会导致血压升高，诱发脑梗塞。

　　如果发现同型半胱氨酸值偏高，可能是体内叶酸缺乏造成的。这种情况下很容易引起H型高血压，需要大家注意。

　　补充叶酸可以缓解白发和脱发的问题，尤其是更年期女性。适当补充叶酸可以帮助女性缓解更年期症状。

　　如果女性更年期出现白发、脱发，可以适当补充叶酸，可以很好的缓解，还可以帮助延缓衰老，预防妇科疾病。

　　研究发现，老年人同型半胱氨酸水平不仅与脑梗死有关，还与阿尔茨海默病有关。如果同型半胱氨酸水平高于14，患老年痴呆症的风险会增加一倍。

　　所以，如果身体缺乏叶酸，很容易诱发老年痴呆症。为了预防老年痴呆症，老年人可以适当补充叶酸。

　　李女士是一家早餐店的老板。她50岁了。因为平时很忙，李女士还招了一个人帮忙。最近李女士经常失眠，血压也升高了。

　　李女士认为自己年纪大了，想吃药调理，也去医院做了检查。检查完后，医生告诉李女士，可以服用叶酸，可以让病情好转。

　　回家后，林女士坚持按照医生的指示服用叶酸，服用了半年。现在，李女士的血压已经得到有效控制。

　　据专业资料调查，很多高血压患者多为H型。这种问题如果长期积累到一定程度，会对大脑和血管造成严重的伤害。如果身体缺乏叶酸，就容易导致心脑血管疾病。

　　随着年龄的增长，很多中老年人会出现一些身体上的问题，比如贫血。如果有贫血，再加上体内叶酸缺乏，病情会更严重。

　　所以，叶酸不仅需要孕妇补充，当身体出现一些不良症状时，也需要及时补充。

　　提醒大家，需要额外补充叶酸的人可以买叶酸片服用，健康人不要通过药片补充叶酸。其实叶酸在日常饮食中是存在的，可以通过饮食来补充叶酸。

　　空心菜、菠菜、大白菜、芦笋等富含叶酸。除了蔬菜，鸡肝、猪肝、牛肝，叶酸的含量也很高。

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