冬季护肤步骤的正确步骤，冬季护肤常识和技巧

　　秋冬季节气候干燥，皮肤要保湿补水，保持良好状态。这是大多数人都知道的护肤常识。除了保湿，还有一个经常被忽视的重要步骤。——防晒一年四季都必不可少，即使是在阳光相对较弱的冬季。为什么防晒这么重要？我们来看看这些常识。

　　为什么要防晒？

　　抵御阳光的主要是太阳中的紫外线，这是皮肤老化的罪魁祸首。它对皮肤的损害主要是晒黑、老化、晒伤。防晒霜不是夏天的专利。一年四季都要做防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，避免皮肤老化及相关皮肤病。

　　紫外线造成的损害

　　紫外线按波长可分为紫外线A(UVA)、紫外线B(UVB)和紫外线C(UVC)，其中紫外线C几乎完全被臭氧层吸收，UVA和UVB对人体影响较大。UVA的主要危害是光老化，即皮肤长期暴露后容易起皱老化，甚至可能导致皮肤癌。UVB会引起皮肤发红、脱皮等晒伤，皮肤细胞的DNA损伤是引发皮肤癌的关键因素。

　　有许多方法可以防止日晒。

　　人们可以通过使用防晒装备直接隔离皮肤的紫外线，可以选择带有防晒涂层的雨伞、防晒衣、大檐帽、深色太阳镜等。如果是紫外线不强的季节，穿长袖长裤可以起到防晒的作用。

　　防晒霜、防晒喷雾等涂抹类产品，原则上可以细分为物理性质和化学性质。物理防晒剂主要有二氧化钛、氧化锌等成分，能以颗粒的形式附着在皮肤表面，反射或折射紫外线，达到防晒效果。化学防晒霜通常含有对氨基苯甲酸等成分，需要被皮肤吸收，然后与皮肤中的蛋白质结合，吸收紫外线。，化学防晒霜需要留出皮肤吸收的时间，可以在出门前半小时左右涂抹。

　　有阳光的地方，就需要防晒。

　　玻璃可以阻挡紫外线B(UVB)，但不能阻挡紫外线A(UVA)。阳光透过玻璃照射在皮肤上时间过长也会灼伤皮肤。，紫外线可以通过空气折射，从不同角度对皮肤造成伤害。所以一年四季，无论室内室外，只要是在阳光充足的地方活动，最好做好防晒工作。

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