强直性脊柱炎的自我治疗方法有哪些

在面临强直性脊柱炎治疗的抉择时，许多患者常常感到无所适从。面对纷繁复杂的治疗方式，他们往往无所适从。作为强直性脊柱炎患者，我们必须了解并实践一些自我治疗方法，以便更好地控制病情，缓解症状，保持正常姿势和功能位置。

我们要明确强直性脊柱炎的治疗目的：控制炎症，缓解或消除症状，保持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。为实现这一目标，我们需要采取综合治疗措施，包括教育患者及其家属、体育治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。

教育患者及其家属是首要任务。了解疾病的性质、一般病程、可能采取的治疗措施和未来的预后，有助于增强患者和家属对疾病的信心，获得他们的理解和密切合作。在日常生活中，我们也要注意保持正常的姿势和活动能力。比如行走、坐着和站立时，都应保持胸部和腹部的挺直。睡觉时，可以选择无枕或薄枕，睡在硬木床上，并取仰卧位或俯卧位。参加劳动和体育活动时，也要注意保持良好的姿势，防止脊柱弯曲畸形。

除了以上的日常护理外，强直性脊柱炎患者还可以采用体疗和物理治疗。体疗有助于保持脊柱生理弯曲，防止畸形，保持胸部活动，维持正常呼吸功能。物理治疗如热疗，可以通过热水浴、水浴或淋浴、矿泉温泉浴等方式增加局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。

在处理药物副作用的也要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理。酒，按时作息也是必不可少的。在锻炼过程中如出现新的疼痛持续超过两小时的情况，应适当减少运动量或调整运动方式。总之强直性脊柱炎患者需要做好自我治疗和管理。无论是体疗还是药物治疗都要坚持不懈地进行下去这样才能更好地控制病情防止病情恶化最终恢复健康。最后祝愿所有的患者早日康复！