新型冠状病毒感染易感人群有哪些？如何提高免疫力，预防病毒？

新型冠状病毒疫情让这个新年变得异常严峻，虽然疫情依然笼罩在我们周围，但我们无需过分恐慌。只要我们积极采取防护措施，信任国家，相信我们一定能够克服这一难关。

除了基本的预防措施，如佩戴口罩、勤洗手、减少出行等，我们还需提高自身的免疫力，以更好地抵御新型冠状病毒，特别是对于易感人群来说尤为重要。那么，哪些人更容易感染新冠病毒呢？

老年人是其中的易感群体。由于他们的免疫力和体温较低，并且很多老年人患有基础疾病，因此他们抵御病毒的能力较低，更容易受到新型冠状病毒的感染。

婴儿和小孩也是易感人群。他们的免疫系统尚未完全发育，与成年人相比更容易受到新型冠状病毒的感染，因此需要更加注意防护。

患有疾病或刚进行过手术的人，如患有基础疾病、肿瘤等疾病的患者以及刚进行过手术的人，他们的身体抵抗力较低，也更容易感染新冠病毒。

那么，对于这些易感人群来说，如何提高免疫力、预防病毒呢？日常锻炼是非常重要的。虽然现在是疫情高发期，但大家仍可在家进行一些体育活动，如转呼啦圈、踢毽子、高抬腿、仰卧起坐等，以增强自身免疫力。要均衡营养，做到荤素搭配，多吃蔬果，少吃零食和垃圾食品。保证充足的睡眠也是非常重要的。充足的睡眠可以消除人体疲劳，调节大脑和内脏的功能，提高免疫力。这些易感人群还可以口服维生素B和维生素C来增强免疫力。

疫情结束需要国家、社会、个人的共同努力。只要我们每个人都从自身做起，相信国家、积极配合防控措施，这场疫情的阴霾终会散去。