耳背可致老年痴呆

随着岁月的流逝，听力衰退悄然袭来，这不仅是老年人接受外界信息的一道阻碍，更是引发老年语言障碍的潜在因素。听觉与听觉语言中枢紧密相依，共同位于颞叶区域。一旦听力减退，听觉传导减少，听觉语言中枢接收到的信息便相应减少，人们常说的“聋哑”现象便随之产生。长期的听觉和听觉语言中枢闲置不用，可能会导致大脑特定区域的功能衰退，最终引发老年痴呆。

在中医的视野中，如何应对老人耳背呢？我们可以通过按摩听会穴来保养耳朵。听会穴位于面部耳珠前方，下颌骨髁突的后缘。平时在家，用指腹轻轻按摩这个穴位，每次持续2-3分钟，每天3次，力量以感到微微胀痛为宜。老年人预防耳聋需要从多方面入手。他们应该力求在安静的环境中生活，避免随意掏耳以防损伤，同时戒除烟酒避免对内耳的伤害。参与适合老年人的运动，促进血液循环，改善内耳器官的代谢也是必不可少的。

那么，究竟是什么原因导致老年痴呆呢？除了生理上的听力衰退，还有环境噪音、细菌病毒感染、耳毒性药物等直接破坏听细胞的因素，以及精神因素、代谢紊乱、维生素及微量元素缺乏等老年全身性疾病加速听细胞衰落的可能。尽管无法阻止老年性耳聋的发生，但我们可以根据这些致病因素积极采取相应措施，尽可能避免或延缓症状的发展。比如避免使用耳毒性抗生素，控制预防老年性心血管疾病，改掉挖耳习惯进行耳穴按摩，以及远离噪声进行适量的锻炼等。

老年痴呆：一笔沉重的账

有人说，养育一个老年痴呆患者十年，其花费堪比在全国二线城市购置一套舒适的商品房。而这，仅仅是冰山一角。更为沉重的是，这巨大的经济负担背后，是家庭成员们身心的双重折磨。

对于患者而言，随着疾病的进展，他们的思维逐渐回归童年，生活中的酸甜苦辣变得遥远而模糊。但对家属来说，照料他们却如同一场漫长而无尽的战斗。八成以上的家属在照顾过程中，遭受着不同程度的情绪困扰。那种无法沟通、看不到希望的绝望感，如同一座无形的山，压得他们喘不过气来。

如何避免老年痴呆的侵袭

1. 良好的睡眠：你知道吗，短时间的睡眠可能会导致认知水平的下降，甚至增加患上阿兹海默症的风险。确保每晚都有高质量的睡眠，是维护大脑健康的关键。

2. 缓解压力：压力，这个无形的杀手，也可能悄悄增加你患阿兹海默症的风险。通过呼吸练习、瑜伽或是户外活动来释放压力，是预防疾病的有效方式。

3. 保持社交：经常与亲朋好友交流、沟通，可以有效降低老年痴呆的风险。别让孤独和寂寞成为侵蚀你大脑的敌人。

4. 保护视力：你的视力如何，可能直接影响到你的大脑健康。研究表明，良好的视力能够大大降低老年痴呆的风险。定期做眼科检查，并及时接受治疗，是对抗疾病的重要一环。

5. 智力训练：勤于动脑，保持头脑的活跃和灵敏。研究显示，经常做有趣的事、保持学习的热情，能够有效延缓大脑的老化。

老年痴呆测试方法大盘点

1. 健康风险因子：高血压和心脏病患者面临更高的认知障碍风险。中年时期患病的人更要警惕。

2. 糖尿病与肥胖：糖尿病患者患认知障碍症的几率更高。肥胖同样会增加风险，尤其是女性和缺乏运动的人。

3. 生物标记物检测：医学研究发现，某些生物标记物与认知障碍症有关。大脑成像技术也能帮助早期发现病变迹象。

4. 睡眠质量评估：认知障碍症患者往往睡眠质量不佳，频繁打盹或难以入睡可能是疾病的预兆。

5. 教育与智力锻炼：受教育程度低、缺乏智力锻炼也可能增加患病风险。参与志愿者活动、旅行和猜字谜等活动有助于提高智力水平。

6. 饮食因素：饮食中缺乏果蔬和香料可能加速认知功能衰退。某些食物如笋瓜、西葫芦、茄子等有助于增强认知功能；香料如肉桂和姜黄也被认为有重要作用。