家中常备养胃三宝
俗话说胃病需要“三分治七分养”,在充分治疗的基础上,依靠合理的调养才能达到理想的治疗效果。我们的胃就像一部不停工作的机器,食物的消化过程会对胃黏膜造成机械性损伤,保持有节制的饮食是胃病患者不可忽视的关键。
目录:
急性胃炎饮食注意事项
家中常备的养胃食材
急性胃炎患者的禁忌
日常保护肠胃的小诀窍
胃部隐痛的治疗与护理
一、急性胃炎饮食应该注意什么?
当急性胃炎发作时,饮食应以清流质为主,如米汤、杏仁茶等咸食。随着病情缓解,可逐渐过渡到少渣半流食,尽量避免产气及高脂肪食物,如牛奶、豆奶等。严重呕吐腹泻时,应饮糖盐水以补充水分和钠盐。腹痛剧烈时,应禁食,让肠胃充分休息。待情况好转后,再逐渐恢复饮食,期间需避免生冷、刺激及兴奋性食品。
二、家中常备养胃三宝
除了常见的小米粥或南瓜粥,茯苓、芡实、莲子也是养胃的好帮手。茯苓具有健脾和胃、除湿利水的功效,可制成茯苓饼或搭配粥品食用。芡实被誉为补脾胃最好的食物之一,具有固津作用,应长时间熬煮或打成粉放入粥中。
三、急性胃炎患者有什么禁忌?
急性胃炎患者应去除病因,卧床休息,避免一切刺激胃的食物或药物。对于慢性胃炎患者,则需忌食过硬、过辣、过咸等食物,并避免阿司匹林等药物的刺激。还应忌烟酒、忌生活无规律及过度劳累,忌精神紧张。
四、日常保护肠胃的几个小方法
日常保护肠胃的方法有很多,如捏脊疗等。通过刺激身体某些经络和穴位,捏脊疗可以达到治疗疾病的目的。要想肠胃健康,还需注意日常饮食和生活习惯的调整。除此之外也应该加强锻炼以提高身体素质增强胃部功能以及改善胃部不适的症状表现等等。只有综合运用多种方法才能更好地保护我们的肠胃健康。
五、胃部隐痛治疗护理
对于胃部隐痛的治疗与护理首先要从日常饮食做起,同时配合药物治疗以及精神方面的调养才能达到理想的治疗效果。在药物治疗方面需要根据患者的具体情况进行个性化治疗并遵循医生的建议进行用药;在日常饮食方面需要注意保持有节制的饮食避免生冷刺激以及高脂肪高胆固醇的食物同时也应该加强锻炼以促进胃肠功能和消化能力的提高从而缓解胃部隐痛的症状表现。针对脾胃失和、消化不良、厌食积滞等症状,特别是对于孩子们,我们可以采取一些中医的保健方法。
捏脊法。脊柱在背部正中,是经络中的督脉所在,而脊柱两侧则是足太阳膀胱经的路线。通过捏脊柱及两旁,刺激穴位,可以通经活络,调和气血,对调整脏腑功能具有显著效果。
饭后揉肚。在餐后散步后,无论是坐还是卧,都可以轻轻按摩腹部。先将双手搓热,然后按照顺时针或逆时针方向,按揉上腹部30次左右。这种方法可以增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。
再来,捏腿肚。小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经。按捏这一部位可以刺激相关穴位,其中足太阴脾经与脾胃相关,因此按捏此处可治疗胃部疾病。但请注意,此方法适用于一般胃病,对于严重胃痛,仍建议去医院诊治。
选择合适的鞋子也很重要。从中医角度看,足部是人体的第二心脏,足部的健康与人体健康息息相关。不同款式的鞋子在刺激足底穴位的也可能对胃肠道造成影响。肠胃不好的人建议选择坡跟鞋,鞋跟在2-3厘米最佳。这个高度可以使得受力点控制在前脚掌内侧,按摩周围的穴位,从而在一定程度上保护肠胃,缓解胃部不适。
对于胃部隐痛的治疗护理,首先要尽量卧床休息,补充体液。如果持续呕吐或明显脱水,需要静脉补充葡萄糖盐水及其他相关电解质。同时鼓励摄入清淡流质或半流质食物,防止脱水或治疗轻微脱水。必要时可以注射止吐药或止泻药,但抗菌素的使用需有针对性,避免滥用。
中医的保健方法为我们提供了一种全面、自然的养生方式,尤其对于患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等症状的孩子,更为适宜。