提醒：老年人肺炎防重于治

冬季，气温骤降，肺炎高发季节也随之到来。老年人是肺炎的高危人群，专家提醒，当身边的老年人出现精神不振、卧床不起等不明原因，或者感冒后迁延不愈，伴随呼吸加快、面色潮红、口唇发绀等症状时，应提高警惕，及时关注。

目录：

正确护理肺炎患者，助力康复之路

老年人肺炎：预防重于治疗

肺炎患者养肺小动作指南

探寻肺炎的源头

肺炎饮食调理，吃出健康

一、正确护理肺炎患者，助力康复之路

当儿童遭遇肺炎侵袭，除了及时就医，科学护理也是关键。补充优质蛋白，给予流质或半流质食物，适量糖盐水，满足身体所需。加强皮肤护理，及时更换潮湿衣物，保持皮肤清洁。帮助患儿排痰，轻拍背部或勤翻身，有助于痰液排出。保持呼吸道通畅，清除鼻分泌物并吸痰。如病情恶化，及时抢救。

二、老年人肺炎：预防重于治疗

冬季是老年人肺炎的高发季节。预防是关键。注意保暖，避免寒邪侵袭。调养饮食，补充足量优质蛋白、维生素、微量元素，多吃滋阴润肺的食物。适当锻炼，增强体质，提高抗病能力。特别注意呼吸系统的锻炼。居室应保持清洁、阳光充足，定期消毒。专家建议接种流感、肺炎疫苗，预防病菌引起的肺炎。

三、肺炎患者养肺小动作指南

冬季气候干燥、寒冷，是肺炎的多发季节。除了保暖和坚持用药，还可以做一些保健小动作来养肺。拍胸部、推擦胸腹、疏理肋间等小动作都能帮助患者达到养肺的目的。

四、探寻肺炎的源头

肺炎是由细菌、病毒等致病微生物侵入肺脏引起的炎症。引起肺炎的病因多种多样，包括多种病原体，如细菌、病毒、真菌、寄生虫等。放射线、化学因素、过敏等也能引起肺炎。其中以病原体引起的肺炎最为常见。

从病因角度来看，肺炎可分为多种类型。如细菌性肺炎，其病原体以肺炎球菌为主，其中III型肺炎球菌的致病力最为显著。还有病毒性肺炎，其发病原因涉及腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒等多种病毒。还有支原体肺炎、真菌性肺炎以及其他由立克次体、衣原体、弓形体、原虫、寄生虫等引发的肺炎。在机体免疫力低下的人群，如艾滋病患者，更容易受到卡氏肺孢子虫等感染的影响。

对于肺炎患者，除了必要的药物治疗外，食疗也是一个很好的辅助手段。由于肺炎病情较重且发展较快，患者宜选择清肺热或滋阴润肺的食品来配合治疗。饮食方面，应以清淡、易消化且营养丰富的流质或半流质食物为主，如淡牛奶、白粥、咸瘦肉粥等。避免摄入油腻、辛辣、燥热和动火生痰食品，如葱蒜、辣椒、肥肉等。

针对不同类型的肺炎，可选用不同的食疗方案。例如，对于发热咳嗽、痰稠黄、口干烦渴等症状，可选用白萝卜淡菜猪腱汤或雪梨等清肺热的食疗方。对于需要滋阴润肺的患者，则可选择莲子百合煲鹌鹑蛋或雪梨南杏润肺汤等食谱。这些食疗方案有助于促进患者身体的康复。