秋风瑟瑟，脾胃虚弱的人们常常感到食欲不振，肚子稍微吃一点就饱胀不适。针对这种情况，哈尔滨医科大学附属第四医院中医科的邵青副教授指出，中医理论认为腹胀多与酒食过度、情志不畅等因素有关，分为虚胀和实胀两种类型。对于不同的症状，治疗方法自然也有所区别。现在，让我们来了解一下针对这几种类型的腹胀，应该如何选择药膳进行调理。
对于脾胃虚弱型的朋友，你们常常感到食欲不振、喜温喜按，体倦无力。推荐你们采用以下药膳：取砂仁10克、陈皮6克、山药20克，水煎后分三次服用。或者选用党参12克、白术10克、鸡内金6克，同样水煎后分三次服用。
如果你们属于饮食积滞型，表现为腹部不能按压，按压后症状加重，伴随呃气恶心，打嗝有腐臭味。这种情况，可以选择以下药膳：焦山楂30克、炒枳壳15克，水煎后分三次饭后服用。还可以选用神曲15克，与陈皮、香附各10克，鸡内金6克一同水煎，分三次服用。炒枳实、厚朴与山楂煎水，也是一剂良方。
若是情志郁结型的朋友，常常心烦易怒、两胁作胀，你们可以选择以下药膳：柴胡、炒枳实各6克，白芍10克，甘草3克，煎水后分三次服用。或者选用炒枳壳、炒白术、焦山楂煎制的药膳。砂仁、栀子、陈皮也是很好的搭配。
在进补药膳之前，一定要明确自己的病症类型，这样才能做到有的放矢。如果症状严重，建议及时就医。想要了解更多健康知识，不妨多阅读相关书籍或咨询专业医生。
秋季脾胃虚弱引发的腹胀虽然常见，但只要我们明确症状类型，选择合适的药膳进行调理，就能有效缓解症状，恢复健康。希望每位朋友都能找到适合自己的养生方法，拥有一个健康的身体。
