春困，这个似乎总在春天困扰我们的现象，其实并不是疾病，而是自然界的气候变化带来的季节性生理现象。随着气温逐渐回升，人体各部位血管开始扩张，机体需求能量明显增加。人体的阳气在短时间内难以满足这一需求，导致大脑的供血相对不足，困乏现象便随之而来。
那么，如何驱散这春困的困扰呢？这里有一些小妙招，或许能帮你重焕活力。
适当活动肢体。通过活动增加血液循环，舒筋活血，通利关节，让大脑兴奋起来。每一个伸展动作，都是给身体注入新的活力。
尝试视觉刺激。远眺窗外的美景，或是欣赏室内色彩艳丽、充满生机的饰品和绿色植物。让眼睛享受一场视觉盛宴，唤醒困倦的身心。
再来，运用触觉刺激。用香气宜人的牙膏刷牙漱口，用冷水洗脸，以此提高机体神经系统的兴奋度。让清新的感觉从肌肤传入，驱散困意。
还可以借助听觉刺激。聆听那些曲调优美明快、振奋人心的音乐或歌曲，或是观看小品、相声，在欢笑中兴奋神经，驱散困意。让欢快的旋律唤醒你的五感，激发活力。
嗅觉刺激也是一个不错的选择。闻一闻风油精、清凉油等，或在条件允许的情况下，增添一些芬芳。让清新的气味刺激你的感官，带来清爽的感觉。
通过味觉刺激解困。品尝一些苦酸麻辣的食物，或泡一杯咖啡或浓茶。让味蕾感受到刺激，唤醒身体的活力。
以上这些妙招都能帮助我们应对春困。虽然春困不会给我们带来太大的困扰，但如果长期如此，不仅会影响工作效果，还可能对心理健康造成一定影响，甚至可能是亚健康的信号。我们应该重视春困，采取相应措施，保持身体健康。相关推荐文章可点击下方链接查看。
