肠息肉的内镜治疗之旅，是一场依据息肉大小、位置和数量的精细手术。那些小巧的息肉蒂，似乎在向我们展示它们的存在后，只需短暂的两天，便可在术后享受肉食的乐趣。但如果息肉蒂宽广，数量众多，就需要更长时间的禁食和恢复期了。在这段时间里，你需要耐心等待，因为身体的恢复需要时间。
一、肠息肉手术后的康复须知：
1. 建立定时排便的习惯，让大便呈现稀糊状态，这有助于身体的恢复。
2. 避免任何增加腹压的动作，比如下蹲、屏气等，以免给身体带来额外的压力。
3. 饮食要清淡易消化，避免辛辣、油腻、粗糙和多渣的食物。要远离烟酒和咖啡的刺激。
4. 多摄入清肠热的食物，如藕汁、芦根汁等，以及胡萝卜、苦瓜等蔬菜。这些食物有助于滋润肠道粘膜，通便止血。别忘了多吃富含营养的胡桃肉。
5. 保持心情愉悦。负面情绪可能导致肠粘膜收缩，影响身体恢复。
二、如何预防肠息肉的出现：
1. 养成良好的生活习惯，远离烟酒的诱惑。烟酒都是酸性物质，长期摄入容易导致体质酸化，从而引发肠息肉。
2. 坚持体育锻炼，增强体质。在阳光下运动、多出汗都是将体内酸性物质排出的好方法。
3. 保持生活规律，避免不规律的生活习惯导致体质酸化，进而引发肠息肉的发生。通过这些简单的预防措施，我们可以远离肠息肉的困扰，享受健康的生活。
