我的朋友小李在体检中发现自己的空腹血糖（FPG）偏高，得知这一结果后他十分焦虑，担心自己已患上糖尿病。于是，我陪他一起去看医生。
医生耐心向我们解释了空腹血糖的概念和正常范围。FPG是指至少8-10小时未进食后，第二天早上测的静脉血糖值。正常的血糖值应该在3.89-6.1mmol/L之间。虽然小李的血糖值略高于这个范围，但这并不意味着他已患上糖尿病。这可能是一个预糖尿病阶段，意味着他患糖尿病的风险较高。
小李急切地想知道自己是否已患上糖尿病，于是医生详细列出了糖尿病的诊断标准，包括空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白、随机血糖和静脉血浆葡萄糖等。经过一系列检查，小李尚未达到糖尿病的诊断标准，只是空腹血糖受损。
医生对小李的情况进行了详细的分析和解释，并给予了一些控糖的建议。他需要调整饮食习惯，减少碳水化合物和脂肪含量高的食物的摄入，如碳酸饮料、红烧肉等，并增加蔬菜和全谷物的摄入。他需要保持规律的运动习惯，每天至少进行30分钟的中等强度运动。他需要定期监测自己的血糖，并遵医嘱服用降血糖药物。
几个月后，小李坚持执行医生的建议，最近他的FPG已经回到了正常范围。看到他的转变和现在的精神状态，我感到非常高兴。这个故事也告诉我们，面对健康问题，我们应该积极面对，遵循医生的建议，做出改变，保持健康的生活方式。
