慢性非萎缩性胃炎患者面临胃胀气困扰时，不必过于焦虑。通过一系列调整，你的症状可以得到有效改善。
调整饮食结构是关键。避免暴饮暴食，采用少食多餐的方式，让胃部逐渐适应。多摄入富含膳食纤维的食物，以促进肠胃蠕动。记住，减少易产气食物的摄入，以免加重胃部负担。
心理调节同样重要。精神压力常常影响肠胃功能，适当进行放松锻炼、聆听音乐疗法、尝试瑜伽等，都有助于缓解压力，让心灵和胃部都得到放松。
改善生活习惯也是必不可少的。限酒，保持规律的作息，避免过度劳累，这些都有助于你的慢性非萎缩性胃炎及胀气症状的改善。
如果症状严重，药物治疗也是选择之一。抗酸药物、抗生素、促胃素、制等药物可以有效减轻胃部炎症，改善慢性非萎缩性胃炎症状。但务必在医生的指导下使用，确保药物的安全性和有效性。
慢性非萎缩性胃炎患者应该积极采取上述措施，结合医生的指导，逐步改善胃胀气的症状，重拾舒适的生活。记住，你的健康值得你付出努力！
