感冒时咳嗽、嗓子疼痛、流鼻涕，这是上呼吸道感染的普遍表现，可能是由病毒或细菌所引发。下面是一些建议，帮助缓解这些让人不适的症状：
1. 饮水充足：多喝水是缓解咳嗽和嗓子疼痛的有效方法。保持身体水分平衡，不仅有助于排出病毒，还能让喉咙保持湿润，降低不适感。
2. 休息充分：身体需要充足的休息时间，来恢复健康。避免过度劳累，让身体有足够的时间去修复和恢复活力。
3. 温盐水漱口：用温盐水漱口是一种自然的消炎方法，可以有效缓解喉咙疼痛。
4. 药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的建议下使用感冒药，如复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒等。这些药物有助于缓解感冒所引起的发热、头痛、咳嗽和流鼻涕等症状，让你的身体得到更快的恢复。
感冒时的咳嗽、嗓子疼痛、流鼻涕等症状，通常可以通过休息、饮食调整和药物使用等方式得到缓解。如果这些症状持续不减或者伴随其他严重症状，强烈建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。在此期间，保持良好的生活习惯和心态，有助于你更快地恢复健康。
