冷风侵袭，头痛如潮涌，或许是因寒冷触发了头部的血管收缩，或是神经过敏所致。面对这样的困扰，不妨试试以下几种缓解之法：
1. 保暖为先：营造一个温暖的环境，暖气、取暖器助你驱寒。穿戴暖和的衣物与帽子，阻挡寒风对头部的直接侵袭。
2. 安息放松：寻找一处静谧之地，闭眼冥想，身体与心灵一同放松。深呼吸、轻音乐，带你进入无痛的宁静世界。
3. 温润身心：饮温水以暖身，促进血液流通，缓解血管收缩。避免咖啡与酒精，因为它们可能是头痛的幕后黑手。
4. 热敷舒缓：热毛巾或热水袋敷于头部或颈部，促进血液循环。轻轻按摩头部，让紧张的肌肉得以释放。
5. 休息充足：长时间受冷风侵扰，或许会让你感到疲惫。确保充足的休息与睡眠，让身体得以恢复，自我修复。
6. 姜茶助力：姜，温暖身体，助力血液循环。切片泡茶，或是使用姜粉，让姜茶的温暖驱散头痛的阴霾。
若头痛持续加重，建议寻求医生的帮助。有时，头痛可能是疾病或其他健康问题的信号，需要专业的医学评估与治疗。
