维生素B6，这种水溶性维生素，在预防和治疗维生素B6缺乏的问题上，有着广泛的应用。当肾功能正常时，它的安全性极高，几乎不会产生毒性作用。长期过量摄入维生素B6可能会引发严重的健康问题，如周围神经炎和神经感觉异常。
一、维生素B6的卓越功效
维生素B6不仅在预防和治疗维生素B6缺乏症状方面有着显著的效果，对于神经系统和皮肤问题的预防也起到了关键作用。更重要的是，它还能有效防止因异烟肼中毒导致的身体损害，保护我们的健康。
二、潜在的副作用
正如每一枚都有两面，维生素B6的摄入也不例外。长期或过量摄入维生素B6可能会引发周围神经炎，症状可能包括手脚发麻、步态不稳、感觉障碍等，严重时可能伴有如针刺、灼烧的感觉，甚至可能导致轻度瘫痪或肌肉萎缩。过量摄入维生素B6还可能引起神经感觉异常，如身体某一部位的疼痛感，影响我们的日常生活质量。
使用维生素B6前，我们应当寻求医生的建议，严格按照推荐的剂量进行摄入。保持适度的摄入，享受维生素B6带来的健康益处，同时避免过量摄入带来的风险。
