领悟与实践体光老和尚的禅修智慧，其核心在于深入领会其慈悲为怀、安贫乐道的生活态度，并在日常生活中实践这种态度，同时学会在面对顺逆境遇时保持内心的平静与坚定。
体光老和尚的生活简朴，以法为乐，不求物质享受。他放弃了收租权利，与人民共享解放的喜悦。这种朴素的生活态度，体现了他对佛法的深刻领悟，也揭示了他对人生的深刻理解。我们应当效仿他的生活态度，不被物质所累，把更多的精力投入到精神层面的修行和提升上。
在面对顺逆境遇时，体光老和尚教导我们要保持内心的平静，不被外界所动。他说，真正的修行人要做到面对他人的指责或攻击时，不产生嗔怒或贪婪之心。他进一步指出，面对他人的评价，不应过于在意，更不应因此而产生负面情绪。这种修行的方法要求我们在日常生活中保持平和的心态，面对一切挑战和困难都能泰然处之。
体光老和尚还强调了修行功夫的重要性和持续性。他明确指出，要想取得真正的修行成果，必须长期坚持并不断努力。这种修行不是一蹴而就的，而是需要长期的积累和坚持。我们应当学习他的这种精神，将禅修作为日常生活的一部分，不断提升自己的修行水平。
在传承体光老和尚的禅修智慧的过程中，我们可以通过专注当下、全身心投入的方式，在日常生活的琐碎事物中体验心灵的平静与喜悦。这种充满禅意的生活方式，不仅可以帮助我们提升修行境界，更让我们更加珍惜和享受生活的每一个瞬间。
学习与传承体光老和尚的禅修智慧，需要我们深入理解并实践其慈悲为怀、安贫乐道的生活态度，同时学会在面对顺逆境遇时保持内心的平静与坚定。只有这样，我们才能真正领悟并传承体光老和尚的禅修智慧，过上更加充实、有意义的生活。
