乳腺炎，一种乳房组织的炎症，尤其在哺乳期的女性中较为常见。要判断自己是否患上了乳腺炎，可以通过以下几个细致入微的观察与体验来进行判断：
关注乳房的外观变化。乳腺炎常常表现为一侧乳房红肿、充血，此时你可能会感受到乳房紧绷、胀痛，甚至有些局部热感。要留意乳头的状况，因为乳头可能出现红肿、破裂、糜烂等症状。
用手触摸乳房，感受其触感。患有乳腺炎的乳房往往会有触痛或压痛感。当你轻轻触碰乳房时，可能会感到温度升高，皮肤也变得更加坚实。
检查乳房的泌乳情况。乳腺炎可能会导致泌乳障碍，表现为乳汁减少或完全停止。乳房可能出现堵塞的症状，触摸时可能会发现结块。
注意身体的全身症状。乳腺炎患者可能会出现发热、乏力、恶寒、头痛等全身不适的症状。
当你怀疑自己可能患有乳腺炎时，强烈建议你及时就医进行专业的确诊和治疗。乳腺炎不是小病，及时的诊治可以避免疾病的进一步恶化。及早发现、及早治疗是保护乳房健康的关键。
