看似方便的桌上午休，实则隐藏着诸多健康隐患。
这种姿势会让颈部和肩部的肌肉承受不必要的紧张。当你趴在桌子上时，头部往往会歪向一侧，长时间保持这种姿势，颈部肌肉会因此长时间处于紧张状态，久而久之可能引发颈椎病或肩周炎。随之而来的，可能是颈部疼痛、肩部酸痛等症状。
这种小憩方式会影响呼吸的顺畅。由于头部被手臂压迫，呼吸可能会变得不畅，严重时甚至可能引发窒息的风险。这种姿势还可能导致打鼾和睡眠呼吸暂停等问题。
眼睛也会受到不良影响。眼睛需要充足的空气流通以保持湿润和清洁。趴在桌子上时，眼睛周围的空气流通会受到限制，长此以往可能导致眼睛干涩、疲劳，甚至可能诱发眼部疾病。
这种姿势还可能对背部造成压力。趴在桌子上时，背部的肌肉和脊椎都会承受额外的负担，长期下来可能导致背部疼痛，甚至可能引发更严重的脊柱问题。
如果需要休息，还是建议选择舒适的床铺或沙发，让身体得到真正的放松和休息，这样才能更好地保持健康。
