类风湿关节炎是一种让人经历关节疼痛和肿胀的慢性折磨。它像是一场无声的暴风雨，悄无声息地侵袭着身体的多个关节，让膝盖和手脖等地出现肿痛。
对于膝盖的肿痛，有多种方法可以帮助缓解症状。休息是极其关键的。减轻膝盖的压力和负担，让关节得到充分的休息，是战胜疼痛的第一步。在此基础之上，你可以尝试使用冷敷或热敷。冷敷有助于收缩血管，减少血管扩张和炎症；而热敷则能促进血液循环，放松肌肉，缓解僵硬感。
药物治疗也是不可或缺的一环。非甾体消炎药能够有效减轻疼痛和炎症，为你的关节带来一丝舒缓。除了药物治疗，物理疗法也是值得尝试的。通过关节运动和拉伸，你能增强肌肉力量，提高关节的灵活性，从而恢复关节的正常功能。
每个人的身体状况都是独特的，因此建议在进行任何治疗之前，寻求专业医生或医疗保健专家的建议。他们将会根据你的具体情况，为你量身定制最佳的治疗方案。记住，你的健康是最重要的，选择合适的治疗方法，让你的身体得到最好的照顾。
