摄入凉性食物后引发的胃痛，往往源于胃肠道受到的刺激。当我们的身体过量接纳冷饮或寒食，胃肠道的血管会收缩，扰乱其正常的功能运作。并且，这些冷饮或食物中潜藏的细菌也可能引发胃肠道感染，从而引发痛感。对此，我们可以采取如下策略进行缓解：
1. 饮用温水：温水能够安抚胃肠道的痉挛和炎症，促进其消化吸收的功能。建议每次享受250-300毫升的温暖之水，并在一天中多次饮用。
2. 运动助力：适度的运动可以刺激胃肠道的蠕动，改善血液循环，对缓解胃痛有着积极的影响。你可以选择轻松的散步、慢跑或是瑜伽等运动。
3. 药物治疗：如果胃痛症状严重，可以考虑借助药物的力量。无论是中成药还是非处方药，都能为你带来一定的缓解。但请务必根据自己的身体状况谨慎选择，并严格按照药品说明书或医生的建议来使用。
若以上方法无法为你的胃痛带来缓解，或者伴随着呕吐、腹泻等症状，强烈建议你寻求医生的帮助。医生会根据你的具体病情，为你提供最适合的治疗方案。记住，健康无价，及时行乐！
