类风湿，一种慢性自身免疫病，合理的饮食调控对于患者而言，能够在一定程度上减缓症状，降低炎症反应。在此，为类风湿患者提供几点饮食调理的建议，仅供参考：
丰富蔬果摄入。蔬菜和水果富含维生素、矿物质及抗氧化剂，这些成分有助于缓解炎症，提升身体免疫力。建议每日摄取五份蔬菜以及两份新鲜水果，保证营养的全面吸收。
优选全谷物食品。全谷物食品在加工过程中保留了谷物的外层和胚芽，富含纤维、维生素和矿物质。相较于精制谷物，全谷物食品更有助于保持健康，它们在控制体重、稳定炎症水平方面有着积极的影响。
适量增加优质蛋白质的摄入。如鱼、禽肉、豆类和坚果等，这些食物富含优质蛋白质，有助于维持肌肉质量，促进组织修复。
需要强调的是，饮食调理只是类风湿综合治疗的一部分，无法替代药物治疗。如果病情严重或症状持续不减，应及时寻求医生的帮助，进行专业的治疗。希望每位类风湿患者都能找到适合自己的饮食方案，更好地管理病情，享受健康生活。
