以下是一些针对扁桃腺发炎引起的发热的缓解方法，希望对您有所帮助：
当身体出现不适时，让身心得到充分的休息是至关重要的。发病期间，尽量减少活动量，确保充足的睡眠和休息时间，这将有助于提升免疫力，促进身体康复。
在饮食方面，建议您多喝水，并摄入易于消化的食物。避免辛辣、刺激性的食物和饮料，这些可能会加重您的症状。您可以适当增加维生素C的摄入，维生素C有助于增强免疫力，促进身体健康。
如果您的体温过高，可以使用退热药物来控制体温。请务必按照医生的建议正确使用，避免滥用药物对身体造成不良影响。
您还可以尝试用温盐水或草药水漱口。这不仅可以减轻喉咙疼痛，还具有消炎杀菌的作用，有助于缓解您的症状。
如果扁桃腺发炎是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素来治疗。请按照医生的指示正确使用抗生素，记住，抗生素只能用于细菌感染的治疗，对病毒感染无效。
如果症状严重或持续时间较长，建议您及时就医，接受专业治疗。您的健康是最重要的，不要忽视任何身体的不适。
